Rozvíjejte silné stránky s koníčky a svými vlastnostmi ADD

• Duben 25, 2024

Lidé trpící poruchou pozornosti tráví mnoho času informováním o všech věcech, které je pro ně obtížné splnit. Často se zaměřujeme na to, co je špatně a jak to napravit, ne na to, co je správné. Pokud máte ADD, podívejte se na své silné stránky. Poté je vylepšete koníčkem, který vám pomůže vyvinout ty nejlepší vlastnosti.

Lidé s poruchou pozornosti mají energii, tvořivost a vytrvalost. Všechny tyto vlastnosti mohou napomoci rozvoji skvělých volnočasových aktivit. Existuje koníček, který jste vždy chtěli vyzkoušet? Nyní by mohl být dobrý čas. Potřebujete několik nápadů? To vám může pomoci začít.

Když máte energii na spálení, najděte něco fyzického. Chůze je dobrý koníček. To vám umožní dopřát zvědavost o tom, co se děje v okolí. Během vaší procházky rokem můžete vidět roční období. Jízda na kole a bruslení slouží stejnému účelu, ale umožňují vám putovat dál do ciziny.

Sport je dobrou volbou pro mladé srdce a zvuk těla. Na křižovatce společnosti a fyzické zdatnosti jsou týmové sporty. Dospělé ligy existují pro mnoho týmových sportů od volejbalu po basketbal. Individuální sporty mohou být také užitečné. Bojová umění pomáhají s důvěrou, sebekontrolou a fyzickou zdatností. Pro lidi, kteří chtějí výzvu, můžete vyzkoušet kick box nebo Capoeira. Pokud vaše tělo potřebuje pomalejší tempo, zkuste Tai Chi. Také pomalé tempo, ale docela cvičení, je „jemné“ umění jógy. Když se díváte, vypadá to jemně, ale vaše tělo bude vědět, že bylo testováno!

Dopřejte si svou kreativitu. Najděte svého interního umělce pomocí komunitního kurzu ve své oblíbené umělecké formě. Vezměte si keramickou třídu nebo malovejte keramiku. Můžete kreslit a malovat na mnoha typech médií. I když si nemyslíte, že máte talent, pokud máte chuť se učit, měli byste to zkusit. Existují určité techniky, které může talentovaný učitel použít k nalezení uměleckého vyjádření.

Hlasové lekce a zpěv v dospělém sboru mohou být také dobrou volbou. Vyzkoušejte komunitní divadlo. Nemusíte mít vedoucí roli, abyste si tento proces užili. Napište sloupec pro místní zpravodaj. Na internetu můžete také najít místa, která vám pomohou rozvinout vaše psaní. CoffeBreakBlog je jedním z nich. Na tomto webu je skvělý vzdělávací program pro začínající spisovatele.

Vytrvalost vám může pomoci vyřešit hádanky. Od sudoku až po logické hádanky, stavební předměty ze dřeva nebo prošívání, vám puzzle umožní použít fantastickou schopnost ADD myslet mimo krabici. Naplánujte palubu nebo zahradu. Postavte dvorek s rybníkem. Vytvořte hračky pro děti, které jsou v nemocnici. Objevte tu vnitřní „puzzlemeister“ a pracujte na své magii s materiály podle vašeho výběru.

Skutečné sebevědomí pochází z úspěchu. Používejte ty vlastnosti, které vám porucha Attention Deficit Disorder přináší. Začněte nebo rozšiřujte koníček, který vás baví. Udělejte si čas na rekreaci a používejte ADD moudře! Nechte ADD pracovat za vás.

Video Návody: Korda Masterclass Vol 7: New Gear for 2020 | Carp Fishing (Duben 2024).