Může hudba ovlivnit váš vlastní rozvoj

• Duben 29, 2024

Vliv hudby na osobní rozvoj a osobní rozvoj je velmi aktuální. Hudba má moc změnit vaši náladu a ovlivnit vás způsobem, který žádný jiný nástroj nemůže. Má hluboké účinky na lidské tělo, nejen povrchně, ale hluboko ve vaší podvědomí. Z tohoto důvodu ano, může to ovlivnit váš vlastní vývoj.

Hudba přímo souvisí s vašimi „pocity“. Ovlivňuje vaše fyziologické reakce (srdeční frekvence, dýchání atd.) A mozkovou aktivitu. Stimuluje určité emoce a hluboké vzpomínky. Podívejte se, jak píseň nebo instrumentální kousek přináší radost nebo slzy, aniž byste pochopili proč. Dotýká se vašich emocí způsobem, který nic jiného nedělá. V okamžiku může hudba změnit vaši náladu.

Když batolata poslouchají hudbu, která se jim líbí, ještě před tím, než se jejich jazyk rozvinul, projevují potěšení zpíváním nebo tleskáním. Jejich nálada se stává jedinou radostí. Lékaři našli hudbu, která snižuje stres, zefektivňuje cvičební programy, snižuje bolest před a po operaci a pomáhá lidem s nespavostí, rakovinou, depresí, ADD, úzkostí atd.

Jak hudba funguje

Zdá se, že zvuk může stimulovat mozkové vlny, aby rezonovaly s frekvencemi. Obecně řečeno, čím pomalejší je tempo, tím uvolněnější je váš vzrušení. Když posloucháte hudbu na živých koncertech, je tu další dimenze. Zvuk k vám nepřichází pouze přes uši, ale celé vaše tělo. Každý orgán a buňka ve vás nějakým způsobem rezonuje.

Výzkum také ukázal, že hudba hraje významnou roli ve vývoji synaptických spojení v buněčných sítích. To má zase pozitivní dopad na učební schopnosti dětí a dospělých. Existuje mnoho studií, které ukazují, že hudba prospívá kognitivním schopnostem, jako je uvažování a motorické dovednosti. „Mozartův efekt“ je jen jedním z příkladů vlivu hudby na inteligenci.

Má se za to, že složitá povaha zvuku (rytmus, frekvence, atd.) Se dotýká různých úrovní neurologického systému současně a stimuluje kreativnější zpracování v mozku. Proto je pro mnoho lidí snazší se úplně zaměřit na nový předmět, pokud mají v pozadí specifickou hudbu.

Denní efekt hudby

Hudba se používá ve všech oblastech života k vytvoření nálady. Například lékařské ordinace mohou hrát uklidňující hudbu, aby vás uvolnily, obchody a restaurace mohou hrát pomalu tempo hudby, abyste se cítili v klidu a chtějí tam zůstat déle, restaurace rychlého občerstvení mohou hrát hudbu s rychlým úderem, aby vás dostali ven rychleji mohou telefonní linky pomoci hrát relaxační melodie, aby vás uklidnily atd. Hudba se používá ve všech čtvrtích, aby vás přiměla splnit jejich přání.

Hudba vás ve skutečnosti ovlivňuje ve všech aspektech vašeho každodenního života, a to dokonce až po rychlou hudbu s tendencí k rychlejšímu jídlu a řízení! Hudba jedné osoby je však hlukem jiné osoby. Někteří lidé se cítí uvolněně slyšet zvuky, které se hrají ve výtazích. Jiní to považují za hrozně zneklidňující. Někteří lidé se krčí, když slyší „hudbu pro meditaci“. Pro ostatní to přidává další rozměr jejich meditativní praxi. Zde jsou některé z mnoha pozitivních efektů, které hudba má:

* uklidňuje se
* uvolňuje se
* zaostřuje
* inspiruje
* uklidňuje se
* dodává energii
* stimuluje
* přináší spánek
* mění náladu
* zlepšuje paměť
* podporuje kreativitu
* urychluje učení
* vychovává sebevědomí
* zvyšuje sebedůvěru
* stimuluje řešení problémů
* zvyšuje emoční vývoj

Jak hudba ovlivňuje vlastní vývoj

Hudba je velmi silná na okamžité ovlivnění stavu nálady. Zvažte, jaká hudba vám dává radost, smutek, úzkost atd. Texty přidávají další rozměr. Pokud se slova povznášejí, budete se pravděpodobně cítit optimističtější ve všem.

Jakmile si uvědomíte, jak vás hudba ovlivňuje, je to vaše osobní síla. Můžete se úmyslně rozhodnout poslouchat konkrétní skladby v závislosti na tom, jaký efekt chcete. Experimentujte s tím. Pomalu, zasněná hudba vás nutí cítit se více v klidu nebo je to přímo dráždivé. A co hudba s rychlejším tempem? Pokud se cítíte zoufale unavení, dávají vám určité melodie energii? Co pomůže, když je vaše myšlení zamračené?

Pokud zjistíte, že určitá hudba podporuje požadované výsledky, poslouchejte ji, kdykoli potřebujete tento výsledek. Pokud se cítíte hůře, jednoduše se této hudbě vyhněte. Pro své vlastní zmocnění najdete hudbu, která vás inspiruje k dosažení toho, čeho chcete dosáhnout.

Pak je zde opačný účinek, když přílišná stimulace způsobí, že vaše fyziologické reakce přejdou do overdrive. Úrovně stresu se zvyšují a vše, co opravdu chcete, je celkem ticho. Někteří lidé potřebují hudbu, aby se mohli soustředit. Jiní nemohou pracovat, dokud nedojde k úplnému tichu. Zjistíte, že hudba může:

* zabránit zaměření na problémy
* proměňte negativitu v pozitivitu
* rozvíjet prostorovou inteligenci
* zlepšit koncentraci
* zlepšit poslechové schopnosti
* snížit úroveň stresu
* urychlit učení
* a mnohem víc!

Může hudba ovlivnit váš vlastní vývoj - shrnutí

Vlastní rozvoj a osobní rozvoj zahrnují nástroje pro převzetí kontroly nad vaším životem a práci na vašich cílech a snech. S růstem a vývojem těchto nástrojů dosáhnete většího úspěchu. Hudba je další skvělý nástroj, který můžete přidat do své sady.

Chcete-li získat další články, navštivte níže uvedený odkaz „Zpravodaj ZDARMA pro vlastní rozvoj“. Pro moje pozadí, vášeň a proč píšu podobné články, viz: Dr. JOY Madden

Video Návody: Huge Success Durga Mantra to remove obstacles and become Lucky Durga Gayatri mantra (Duben 2024).