Může rybí olej pomáhat endometrióze

• Smět 12, 2024

Pokud se snažíte vymyslet endometriózu, možná vás bude zajímat, že rybí olej má uklidňující protizánětlivý účinek na endometriální buňky, což může být užitečné pro potlačení endometriózy a obnovení plodnosti.

Skotská studie (1) z University of Aberdeen - publikovaná v Fertility and Sterility, 2001 - inkubovala endometriální buňky v různých médiích obsahujících normální a vysoké poměry omega-3 mastných kyselin a omega-6 mastných kyselin a sledovala produkci zánětu cytokin - interleukin-8 (IL-8) - z endometriálních buněk.

Je známo, že ženy s endometriózou produkují vyšší než průměrné hladiny zánětlivých cytokinů, o nichž se předpokládá, že vytvářejí nepříznivé prostředí pro implantaci embryí. Cytokiny mohou být produkovány přímo z endometriálních lézí a je známo, že jsou omezovány nebo zhoršovány dietními tuky.

Mít příliš mnoho omega-6 tuků ve vaší stravě - myslíte si, že rostlinné oleje - je však příčinou nárůstu produkce zánětlivých cytokinů, zatímco o omega-3 tucích - zejména z ryb - je známo, že omezují zánětlivé cytokiny.

Co je na vaší desce každý den, může změnit, jak se vaše endometriální buňky chovají, mohli byste podpořit jejich růst?

Většina z omega-6 tuku v naší stravě pochází ze zpracovaných potravin; rostlinné oleje se liberálně přidávají do mnoha potravin, omáček, dresingů, hranolek a pečiva a zvykli jsme si na strukturu těchto tukem obohacených potravin. Středomořská strava, která používá převážně olivový olej k pravidelným rybím pokrmům, je však mnohdy ideálním stravovacím stylem, kdy je třeba potlačit zánět.

Podobně i vysoce kvalitní doplněk rybího oleje může výrazně zvýšit omega-3 tuky - a schopnost boje proti zánětům - vaší stravě.

Někteří lékaři, zejména reprodukční imunologové, měří hladiny zánětlivých cytokinů a nabízejí různé léčby - například steroidy s nízkou dávkou -, aby omezili produkci cytokinů a učinili tělo příjemnějším pro děti. Rybí olej může být dalším prostředkem, kterým může být zkroutena nadměrná produkce cytokinů, aby se vytvořilo prostředí přátelské k dětem. Vědci této studie zjistili, že:

"... přežití endometriálních buněk u žen s endometriózou a bez ní bylo významně sníženo v přítomnosti vysokých poměrů omega-3: omega-6 PUFA (poly-nenasycené mastné kyseliny) ..."

Buňky byly inkubovány v různých médiích včetně vyváženého poměru omega-3: omega-6 a média s vysokým poměrem omega-6: omega-3, pouze média s vysokým obsahem omega-3 byla účinná pro významné snížení přežití buněk endometria, vědci dospěli k závěru, že :

„Omega-3 PUFA (polynenasycené mastné kyseliny) může mít potlačující účinek na přežití endometriálních buněk in vitro a omega-3 PUFA může být užitečný při léčbě endometriózy snížením zánětlivé odpovědi a modulací funkce cytokinů.“

Ve studiích na zvířatech (2) s indukovanou endometriózou se také zjistilo, že rybí olej způsobuje regresi endometriózy (2), což ukazuje, že pouhým doplněním rybího oleje může dojít ke zmírnění tohoto onemocnění.

„Omega-3 PUFA způsobil významnou regresi endometriotických implantátů“

Pokud vám byla diagnostikována endometrióza a uvažujete o doplnění rybího oleje, poraďte se nejprve se svým lékařem; Mnoho lékařů upřednostňuje značky rybího oleje pro čistotu a účinnost, někteří lékaři vám dokonce mohou nabídnout předepsat rybí olej pro vás.

Rybí olej má antikoagulační účinek a většina chirurgů žádá, abyste přestali brát rybí olej několik týdnů před operací, aby se snížilo riziko krvácení. Zvláště důležité je zmínit rybí olej u svého lékaře, pokud užíváte také antikoagulační léky, které mohou být předepsány, pokud trpíte poruchou srážlivosti nebo pokud máte pozitivní testy na anti-fosfolipidové protilátky.

Tyto informace jsou určeny pouze pro informační účely s cílem zpřístupnit současný výzkum veřejnosti. Účelem tohoto článku není v žádném případě diagnostikovat nebo nabídnout lékařskou nebo dietetickou radu, o které byste se měli poradit s lékařem nebo dietologem.

(1) Fertil a Steril 2001. 2001 říjen; 76 (4): 717-22.
Vysoké poměry mastných kyselin omega-3: omega-6 v kultivačním médiu snižují přežití endometriálních buněk v kombinovaných kulturách endometria a stromálních buněk u žen s endometriózou a bez ní.
Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A.

(2) Taiwan J Obstet Gynecol. 2016 Dec; 55 (6): 835-839. doi: 10,016 / j.tjog.2015.06.018.
Účinky polynenasycených mastných kyselin D a omega-3 na experimentální endometriózu.
Akyol A1, Şimşek M2, İlhan R2, Can B2, Baspinar M2, Akyol H3, Gül HF4, Gürsu F4, Kavak B2, Akın M5.

Video Návody: Barbara O' Neill, hormonální nerovnováha (Smět 2024).