Budování vztahů pro dospělé s ADD

• Smět 17, 2024

Je temperamentní, svobodná a kreativní. Je tichý, plánovač a velmi organizovaný. Miluje energii, kterou do svého života přináší a jejich vztah. Oceňuje způsob, jakým ji nutí cítit se zakotven a postaráno. Rovněž bojují po celou dobu kvůli velmi zvláštnostem, které je přitahovaly; ona je temperamentní pramen energie a on je předvídatelný. Bude tento vztah mezi dvěma lidmi, kteří se navzájem milují, schopen pracovat? Pokud má jeden nebo oba partneři poruchu pozornosti, jak mohou budovat vztah pro dospělé?

Mám spoustu zkušeností s poruchou Attention Deficit Disorder na mnoha různých místech. Porucha pozornosti je v mé rodině hluboká a široká, takže to cítím osobně. Jako vychovatel, který pracoval se stovkami studentů, kteří mají ADD, vím, proč a proč ADD. Jako žena s ADD, která je v dlouhodobém manželství, chápu, jak ADD pomohla formovat náš manželský život společně. Existují strategie, které jsme zavedli, aby nám pomohli dělat tvrdou práci manželství a pracovat s problémy, které by mohla způsobit porucha pozornosti.

Uvědomte si, co si o své blízké vážíte. Deficit pozornosti má některé nepříjemné příznaky. Pokud se však na tyto příznaky podíváte jiným způsobem, jsou to dary. Hyperaktivita jako dítě může být energií k tomu, aby zůstala dlouhá, tvrdá cesta jako dospělý. Podobně, při budování trvalého vztahu, právě ty vlastnosti, které nás dráždí, mohou být tím, co nás na prvním místě přitahuje. Zapomínání na zaplacení účtů může být na druhou stranu nezrušitelným. Mít více projektů v různých fázích dokončení může být součástí kreativity vašeho milovaného člověka.

Nesnažte se ovládat nebo měnit své milované. Jedním z důvodů, proč jsme se se svým tichým manželem a já, ženou, která je někdy hlasitá a okázalá, vycházeli tak dobře, je to, že se nikdy nesnažíme ovládat druhou osobu. Je to ústřední zásada našeho manželství. Pokud chci něco udělat určitým způsobem, udělám to. Totéž platí pro něj. Nesnaží se mi donutit, abych dělal věci jeho způsobem, a nesnažím se na něj nutit své rutiny. Také se nesnažíme přimět druhou osobu, aby se změnila. Ke změně dochází v průběhu času. Když jsme se poprvé vzali, hádal bych se na kapku klobouku. Můj manžel se hádal. Jak nás čas posunul po naší manželské cestě, hádám se mnohem méně a on vidí potřebu vstát a z času na čas trochu nahlas. Je to přirozený vývoj, který nebyl nikdy nucen.

Přizpůsobte vlastnosti druhé osoby. Pokud vám něco opravdu vadí, mluvte o tom. Pokud je pro vás těžké mluvit, napište o tom. Jen nenechte problém hnisat. Jedním příkladem je situace, kdy jeden člověk nemá rád velké davy; nepožádejte toho jednotlivce, aby se zúčastnil akcí, které mohou snadno uniknout. Jdete a dobře se bavíte. A naopak, když člověk na akci hodně obíhá a partnerovi to není příjemné, může při této příležitosti najít jiný způsob interakce.

Respektujte jeden druhého jako pečující partnery. Nezapomeňte na malé zdvořilosti. Pokud se chystáte pozdě, informujte o tom druhou osobu. To nepožaduje povolení k činnosti. Nabízí své blízké šanci vědět, že jste v pořádku, jen trochu pozdě. Pokud váš partner bojuje s aktivitou, najděte způsoby, jak pomoci, pokud chtějí pomoc. Nabídněte podporu, i když nechtějí, abyste vám pomohli. Každý den udělejte svému partnerovi něco příjemného. Můj manžel mě zakrývá, když jdeme do postele. Je to malá věc a mnoho lidí by to považovalo za zanedbatelné, ale díky zakrytí se cítím milován a oceněn. Vstávám, abych provedl oběd mého manžela, než odejde do práce. Jasně, dokázal jsem to v noci. Ráno mi ale budou chybět ty sladké a tiché okamžiky.

V jakémkoli vztahu pro dospělé vás láska vede jen tak daleko. Budování trvalého vztahu pro dospělé vyžaduje tvrdou práci, odhodlání a hledání způsobů, jak vyhladit průběh cesty společně. Někdy Attention Deficit Disorder může přidat několik hrbolů na cestě, které ostatní páry nemusí čelit. Vyhlazení přichází přirozeně, když vaše hesla pro vztah jsou uznání, ubytování a respekt. Tato tři slova jsou silné nápady, které mohou přinést světlo do vašeho milostného života.


Související odkazy: Níže uvedené odkazy mohou být pro vás zajímavé.

ZPRAVODAJ: Zvu vás k odběru našeho bezplatného týdenního zpravodaje. Tím získáte všechny aktualizace na webu ADD. Vyplňte mezeru pod článkem svou e-mailovou adresou - které se nikdy nepřenáší za tento web. Vaše osobní údaje nikdy neprodáváme ani neobchodujeme.

Video Návody: You can grow new brain cells. Here's how | Sandrine Thuret (Smět 2024).