Recenze knihy Rozbití řetězů zneužívání

• Smět 3, 2024

Přezkoumávám knihu: „Breaking the Chains of Abuse“ od Sue Atkinson, kterou jsem si nedávno koupil a zjistil jsem, že je uživatelsky přívětivý a praktický, díky čemuž můžete pokračovat ve svém každodenním životě. Nejedná se o knihu jen pro čtení, ale o knihu s cvičeními.

Autorka je sama sebe přeživší v mnoha podobách, jako dítě i jako dospělý. V této knize sdílí praktické způsoby, jak překonat následky zneužívání, jako je deprese, nízká sebeúcta a sebepoškozování tím, že poskytuje různé texty, citace, rady, příklady a činnosti, které mají být vítězné.

Kniha je aplikovatelná na ženy a muže a může ji použít i ostatní při pomoci dětem a dospívajícím zotavit se z následků zneužívání dětí, stejně jako skupiny dospělých, které hledají vítězství nad svým minulým zneužíváním.

Seznam obsahu je tak komplexní, že můžete okamžitě přejít k problému, kterému právě čelíte, a číst si o spouštěčích, nápovědě a praktických věcech, které vás provedou, aniž byste museli číst celou knihu, abyste ji nějakým způsobem našli. Kniha také uvádí úvod, statistiky a jak co nejlépe využít knihu, kterou mi při práci v knize velmi pomohla.

Co se mi na prvních několika stránkách knihy líbí, je to, že vás okamžitě informuje o tom, co vám kniha může nabídnout a jak je nejlépe použít, se seznamem lidí, kteří jsou uváděni jako skutečné příklady prostřednictvím knihy a Unikátní bitvy, kterým čelí, a dotýkající se toho, jak obtížné je dostat správnou terapeutickou skupinu a profesionála kráčet po silnici s vámi.

Kniha se také zabývá otázkou tolika lidí, kteří byli zneužíváni, se ptají, která zní: „Kde byl Bůh, když se to stalo?“ V mnoha kapitolách uvádí Sue praktické rady pro lidi, kteří podporují i ​​ty, kteří přežili a kteří se zabývají také problémy; umožnit přeživšímu, který považuje za nesmírně obtížné mluvit, předat mu knihu, aby si ji mohl přečíst, aby porozuměl utrpěnému traumatu a mohl tam být nespojitěným způsobem.

Existuje kapitola o „falešných vzpomínkách“, která pro mě znamenala tolik, že si někdy nedokážeme vzpomenout na věci nebo rozlišovat mezi realitou a fantazijními světy, kterým jsme mohli uniknout, když se věci mají příliš zvládnout, a to způsobí, že lidé říkají, že lžou, když mluvíme o našem zneužívání a dáváme o nich různé účty. Realita je taková, jak pracujeme na problémech; triggery mohou způsobit, že se na povrch objeví dlouhé pohřbené vzpomínky, nebo je-li trauma tak velké, zkreslí vzpomínky na něco, s čím se v současnosti můžeme vypořádat. Někdy si nikdy nemůžeme být jisti, co se stalo, a do jaké míry k zneužívání došlo. Sue to vysvětluje tak dobře, a to mi pomohlo k pochybnostem o sobě, protože jsem si uvědomil některé vzpomínky, které si nikdy nebudu plně pamatovat, a nezáleželo na tom, jestli si nepamatuji každý detail zneužití v relevantním věku, ke kterému došlo.

Vřele doporučuji tuto knihu každému, kdo hledá praktický, ale smysluplný způsob, jak prostřednictvím svého zneužití pracovat.

Video Návody: Naše předčasné Vánoce a balení na dva měsíce/ VLOG (Smět 2024).