Nejlepší léky nachlazení

• Smět 11, 2024

Je čas na zásobu lékovky, protože příchod září znamená začátek chladného období. Nachlazení může nastat po celý rok, ale většina se stane mezi zářím a květnem. Jaké jsou nejlepší a nejúčinnější nápravné prostředky?

Opravné prostředky na přepážce

Solné nosní spreje nebo kapky může vyschnout nosní průchody a očistit špínu. Nejlepší ze všeho je, že jsou levné a nemají žádné vedlejší účinky. Hledejte spreje nebo kapky, které obsahují čištěnou vodu a chlorid sodný.

Ibuprofen může poskytnout úlevu od bolesti a zmírnit zánět bolestí v krku. Nezapomeňte dodržovat doporučení pro tyto léky, protože jsou spojeny se závažným poškozením jater, pokud jsou užívány ve vyšších dávkách, než je doporučeno.

Antihistaminika první generace může bojovat proti rýmám, kýchání, vodnatým očím, post-nazální kapání a kašli, ale má potenciální vedlejší účinky. Neobtěžujte se novějšími antihistaminiky, protože jsou účinné pouze pro alergie.

Léky nachlazení a kašel přijít ve dvou druzích. Použijte DM potlačující kašel, který trvá 12 hodin pro suchý kašel a vykašlávání pro mokrý kašel. Při užívání těchto léků vždy vypijte plnou sklenici vody.

Další prostředky

Slaná voda je levný a efektivní způsob, jak ulevit od bolesti v krku. Chcete-li vytvořit kloktadlo slané vody, rozpusťte ¼-1/2 lžičky soli v osmičcové sklenici teplé vody. Kloktat podle potřeby.

Voda a jiné kapaliny dobře se uvolňuje přetížení. Vyzkoušejte vodu, džus, čirý vývar nebo teplou citronovou vodu s medem. Vyhněte se alkoholu a kofeinovým nápojům, protože vás dehydratují.

Kuřecí polévka použitý jako decongestant sahá století. Působí jako protizánětlivý a pomáhá uvolňovat dopravní zácpy a urychluje pohyb hlenu.

Vitamín C přijaté před nástupem příznaků může zkrátit dobu nachlazení. Nepomůže, pokud budete čekat, až budete nemocní.

Echinacea je třeba vzít v raných stádiích nachlazení, pokud chcete mít nějaký prospěch.

Postarat se o sebe je pravděpodobně nejlepší způsob, jak zabránit nachlazení a získat lepší, pokud ho dostanete. Pamatujte na radu matky: odpočinek, pití tekutin, udržování vzduchu kolem vás vlhkého a mytí rukou.

Video Návody: Chřipka a nachlazení – jak jíst, suplementovat, cvičit či necvičit? + vzkaz haterům :-D (Smět 2024).