Krása zevnitř, péče o kůži, ve které jste

• Smět 11, 2024

Ahoj etnické krásy! Tento týden se bude týkat péče o vaši pokožku zevnitř ven. Téměř dvacet let jsem měl společnost na péči o pokožku a vždy jsem přistupoval k péči o vaši pokožku wholisticky.

Zatímco aktuální produkty budou zázraky, pokud jde o péči o vaši pleť, je to jídlo, které jíte, které vám poskytne nejlepší výsledky. Čistší, zdravější a organičtější, tím lépe bude vaše pokožka vypadat a cítit se. Vaše zdraví obecně začíná ve vašem tlustém střevě a když je vaše tlusté střevo plné kalu, vaše kůže vám řekne, že něco není v pořádku. Začnete vidět pupínky, změnu barvy kůže a tupost. Proč? Protože toxiny se snaží uniknout vašemu systému a vaše pokožka je místem jejich uvolnění.

Byliny a koření jsou některé z koření, které můžete použít při ochucení jídla. Budu sdílet recept nebo dva a vy můžete dát své kreativní šťávy do práce a vzít ji dále.

Ne každý je vegetarián, takže při výběru masa se ujistěte, že je to volný výběh, a krmte se potravinami bez GMO. Protože jste tím, co jíte, polovina bitvy spočívá v nalezení nejčistšího masa. Pokud byly krávy a kuřata krmeni nebo postříleny hormony a ty ješ, ty jsi také zastřelen a krmit také hormony.

Řecké hamburgery -

Budeš potřebovat:

1 1/2 libry mleté ​​hovězí svíčkové
2 lžíce Worcestershire zdroj
1 polévková lžíce čerstvého oregana
1/2 lžičky košer soli
1/4 lžička čerstvě mletého černého pepře
2 lžíce olivového oleje
1 1/2 šálků hustě nakrájených čerstvých knoflíků nebo cremini hub
1 až 2 malé červené cibule nakrájené na plátky
1 červená paprika, dušená, naočkovaná a nakrájená na proužky
1/3 šálku rozpadaného sýru feta
4 rohlíky, rozdělené a opékané

Zkombinujete worcestershirskou omáčku, polovinu oregana, sůl a černý pepř. Nepoužívejte příliš mix, bude to vaše země hovězí maso těžké.

Tvar do tlustých placiček

Ve velké litinové pánvi zahřejte 1 polévkovou lžíci oleje na středně vysoké teplo. Přidejte si houby, cibuli a papriku. Podívejte se a míchejte do 405 minut nebo do křupavé a jemné nabídky. Odstraňte pánev z tepla. Zamíchejte zbývající oregano. Přeneste zeleninovou směs do střední mísy a zakryjte, aby byla teplá /

Umístěte pánvi zpět na sporák a přidejte zbývající olej. Přidejte hovězí placičky a vařte 12-15 minut nebo dokud váš teploměr nezaregistroval 160F

Podávejte své hamburgery podávané se zeleninou a sýrem feta na opečené housce. Svou mletou hovězí svíčkovou můžete nahradit černým fazolovým hamburgerem, pokud nejste maso jedlík.

Vše v jedné misce je vztek. Můžete použít restovanou zeleninu z výše uvedeného receptu, přidat kale, špenát a quinoa a nyní máte zeleninovou mísu plnou výživné dobroty.

Mám teď hlad, takže je to tento týden. Jako vždy …

Věnováno vaší kráse

Juliette's Website

Péče o pleť Nyraju

Video Návody: MOJE PÉČE O PLEŤ OD A DO Z | VŠE CO POTŘEBUJETE VĚDĚT (Smět 2024).