Aktivace beta-2 receptorů a spalování tuků

• Duben 19, 2024

Možná jste slyšeli o beta-2 receptorech na vašich tukových buňkách a o tom, jak aktivují spalování tukových buněk. Jak to zvýšíte a vaše tukové buňky uvolní jejich tuk?

Nejprve si přečtěte informace o tukových buňkách, alfa-2 receptoru a beta-2 receptoru - to vám dá základy o tom, jak tyto receptory pracují na vašich tukových buňkách. Vysvětluje také, kde jsou umístěny ve vašem těle.

Takže, pochopíte, že víte, že alfa-2 receptory jsou ty, které říkají tukové buňce, aby „držely“, zatímco beta-2 receptory jsou ty, které říkají tukové buňce, aby „spálila“.

Výzvou je, že jak alfa-2 receptory, tak beta-2 receptory jsou spouštěny epinefrinem, přírodním hormonem. Takže pokud jste jednoduše zaplavili vaše tělo epinefrinem, spustili byste je oba.

Takže, co chcete udělat, je zaplavit váš systém epinefrinem, zatímco V JEDNOM ČASU děláte něco, co spojí alfa-2 receptory. Tímto způsobem alfa-2 receptory nedostanou zprávu. Svou zprávu dostávají pouze receptory beta-2 a jejich tukové buňky spalují radostí.

Krok 1: Dobrý průtok krve
To může znít hloupě nebo zjevně, ale všechny tyto hormony jsou kolem vašeho systému kvůli průtoku krve. K pohybu hormonů a aktivaci těchto systémů potřebujete co nejefektivnější tok krve. Takže pijte dostatek vody. Snížit stres. Tyto dvě věci jsou klíčovým prvním krokem a jsou zdravé ze všech jiných důvodů.

Krok 2: Blokujte alfa-2 sníženým inzulinem
Přirozenou cestou ke snížení hladiny inzulinu v těle je nízká carb dieta. Vyvarujte se požití přebytečných cukrů a škrobů.

Krok 3: Aktivujte beta-2 epinefrinem
Epinefrin je přirozeně způsoben, když cvičíte, jak vysvětluje University of Mississippi o Epinerphine. Najděte cvičení, které vás baví. Jděte na procházku se svými psy. Tančte v obývacím pokoji pro hudbu, která vás baví. Jděte bloudit s několika přáteli. Ať je to cokoli, vezměte si to do svého rozvrhu.

To pak spustí tyto beta-2 receptory - a zahájí proces spalování tuků.









Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language (Duben 2024).