Aromaterapie - zásadní ve wellness procedurách

• Duben 29, 2024

Aromaterapie, umění používání éterických olejů pro zlepšení nálady, vyostření naší mysli a probuzení našich smyslů, je nesmírně důležitou součástí lázeňského zážitku, od lobby po léčebné místnosti. Když vstoupím do lázeňské haly a do léčebny, vůně, které jsem poprvé vdechl, okamžitě vytvořily klidnou náladu. Zasněný, uvolněný, klidný a regenerační popis toho, co nádherná vůně dodává lázeňskému zážitku.

Lázeňští terapeuti vždy zvou klienty, aby si vybrali vůni nebo vůni, které se jim líbí, a vysvětlili různá použití jednotlivých olejů. (Pokud terapeut zapomene, připomenout mu to. Nebuď se styděný.) Relaxace v lázních obklopená vznešenými vůněmi, které jsem si vybral, mě uklidní v mysli před, během a po ošetření. Je příjemné si domů přinést oleje z lázní a většina z nich prodává jen malé porce. Většina obchodů se zdravím také zásobuje éterické oleje.

Každý éterický olej má na mysl jiný účinek a každá směs vytváří různé reakce. Peppermintový olej sám o sobě je povzbuzující, osvěžující a povzbuzující, zatímco samotný rozmarýnový olej je omlazující, posilující a povznášející. Dva, plus levandule, je osvěžující.

Levandulový olej je známý antidepresivum, sedativum a detoxikátor. Je to moje oblíbená vůně v lázních a minulý týden, během ošetření v Chatham Barns Inn, mě uklidňující vůně okamžitě uvolnila, když jsem se připravoval na obličej v ošetřovně.

Máta peprná je výbornou zažívací pomůckou, skvělá pro dýchací systém a krevní oběh a je protizánětlivá a antiseptická.
Eukalyptový olej, nebudete chtít být bez něj. Přidání několika kapek do vroucí vody a zakrytí hlavy ručníkem při hlubokém nadechnutí způsobí zázraky při zimním nachlazení, nebo přidání několika kapek do vody ve vaně je skvělou léčbou po celém chladu. Zkuste použít rozmarýnový olej, který je užitečný při svalové únavě.

Abych lépe porozuměl aromoterapii, četl jsem více o umění a vědě a v těchto dvou knihách jsem našel užitečné informace. Podívejte se na ně z knihovny nebo si ji koupte. Oba jsou k dispozici od prodejců online knih.

Aromaterapie pro všechny: Objevte vůně zdraví a štěstí pomocí esenciálních olejů, knihu o aromaterapii od P.J. Piersona a Mary Shipley. Tato brožovaná brožura je dobrým začátkem pro ty, kteří aromoterapii začínají, což usnadňuje pochopení subjektu. Zveřejněno uživatelem Now Foods.

Voňavá mysl: Aromaterapie pro osobnost, mysl, náladu a emoce (Brožovaná vazba) od Valerie Ann Worwoodové je podrobným průvodcem esenciálními oleji a je psán jak pro aromaterapeuta, tak pro čtenáře, kteří se chtějí naučit, jak míchat své vlastní oleje pro masáž.

Video Návody: COT media – Velká cena cestovního ruchu 2019/2020 (Duben 2024).