Omluva k zastavení výmluvy

• Duben 27, 2024

Pokud jste nebyli tak produktivní nebo soustředění nebo jste se tento měsíc angažovali, jak byste měli mít s tím, jak zvládnete wellness, nezávislost nebo pracovní cíle, nezbijte se nad tím! Místo toho proveďte inventuru a pokračujte dál.

Zapište 10 konkrétních výmluv (z jednoho milionu, že?), Které vás tento měsíc dostaly do problémů, takže se budete cítit méně, ne dost dobře, líní atd. Cíl je jednoduchý: tyto výmluvy neopakujte. Jakákoli omluva, kterou jste použili tento měsíc, se již vyčerpá, jakmile to uděláte, zaúčtujete a zapíšete. Umyjte si ruce. Hotovo! Tyto výmluvy na svém seznamu již nemůžete použít, abyste zabránili lepší péči o sebe, byli nezávislí a hledali tam služby, které jsou pro vás nejlepší, a spojil se s možnostmi důležitými pro vás, aby byly vaše nejlepší. To vás vyzve, abyste se buď stali opravdu kreativní v továrně na malou výmluvu vaší mysli, která vás neustále bezhlavě zahání do toho, abyste se nedělali maximum.

Nebo budete prostě muset zapnout a začít pracovat na takových věcech, jako je: nalezení užitečných služeb, žádost o práci, najmutí osobního asistenta podpory, získání fyzické terapie nebo rehabilitace, kontrola hladiny krve, dostatek odpočinku, dostat se ven více, obhajovat změny ve vaší komunitě a spojovat se s více lidmi.

Zní to pro vás fér? Vždy jsem miloval pocit, který mám, když něco nazývám „projektem“. Zvuk můžete učinit působivým tak, že jej označíte jako projekt. Je mi jedno, jestli vstává dříve, jde spát dříve, dělá si fyzikální terapii, bere si léky včas nebo se drží svého stravovacího plánu.

Bylo řečeno; nazvěme to náš projekt „Žádné další výmluvy“. Zde je 10 výmluv, které jsem tento měsíc využil. Nemůžu je znovu použít. V žádném případě! Tady jsme:

1. Jsem tak vyčerpaný. Chci jen chvíli udělat něco bezduchého.
2. Dnes jsem udělal malý pokrok. To je dost dobré, že?
3. Nezdravé jídlo pro mě není tak zlé. A je to pohodlné!
4. Budu spát ještě pět minut. Nebo 10… eh, možná 15.
5. Musím počkat, až mě inspirace předběhne.
6. Až dokončím tuto show, budu pracovat na svých cvičeních.
7. Nechal jsem zprávu. Budu jen čekat, až se zavolají, aby pokračovali v dalším.
8. Na tom zítra budu ještě usilovněji hledat pomoc.
9. Nebudou se starat, jestli budu trochu pozdě na své jmenování.
10. Budu ignorovat touhu. Vím, že se to nevrátí, pokud to počkám.

Při psaní tohoto seznamu jsem si uvědomil, kolik z mých výmluv je o otálení, odkládání ... a pak to nedělat! Nebo, pokud se omluva týkala vyhýbání se cvičení, doktora nebo určité jídlo, právě jsem bombardoval a líný, nedělal to lékaři nebo úplně nejedl víc, než jsem chtěl nebo úplně špatně. Téměř všechny tyto výmluvy se týkají odkládání věcí, takže nevedete svůj nejlepší život nebo se v životě neobjevujete jako své nejlepší já. Všimli jste si toho? Je to další způsob, jak ukázat, jak velkou jasnost se obejdete, když si je zapíšete. Jaké omluvené trendy jste si všimli ve svém životě? Napište je a zkontrolujte je.

Existuje spousta výmluv, které volají naše jména, abychom se vyhnuli tomu, abychom byli nezávislými, zdravými a naplněnými lidmi se zdravotním postižením. Řešení jen 10 každý měsíc se jeví jako malé číslo, zejména pokud se zaměřujeme na konkrétní výmluvy. Ale musíme někde začít! Proč ne tady a teď? - Počkej! To byla rétorická otázka. Žádné výmluvy.

A zbavit se 10 výmluv za měsíc je konkrétní a zvládnutelné. To je tak důležité. A co víc, pokud opravdu dokážeme tyto výmluvy porazit na úkor našeho každodenního života, celkový dopad bude obrovský pro naše celkové zdraví, sebevědomí, nezávislost, kvalitu života, finance a další. Vyzkoušejte si to sami. Podívejte se, kam vás to zavede. Může to vést k něčemu lepšímu, než kde jste právě teď!

Video Návody: Pečený sněhulák - Učitel zkouší z docházky (Duben 2024).