Alergie a zánět

• Smět 3, 2024

Alergie trpí více než 50 milionů Američanů, ale většina z nich si nemyslí, že by měla vážný zdravotní problém. Koneckonců, jsou to jen alergie. Většina alergiků popadne tkáň, pilulku na alergii a prostě „vypořádá“ s jejich utrpením.

Vědci však teprve začínají objevovat, jak škodlivé chronické záněty, jako je alergie, mohou mít na celkové zdraví. Alergie jsou šestou hlavní příčinou chronických onemocnění ve Spojených státech a podle systému Astma a alergie na Ameriku (AAFA) každý rok stojí systém zdravotní péče 18 miliard USD.

Alergické onemocnění se stalo vážným zdravotním problémem, jak ukazují další statistiky shromážděné AAFA:

• V roce 2002 bylo alergické rýmě (nosní zánět) připsáno přibližně 14 milionů návštěv úřadů poskytovatelům zdravotní péče.

• Chronická sinusitida (zánět vedlejších nosních dutin) je nejčastěji hlášeným chronickým onemocněním, postihujícím v USA v roce 1997 16,3% lidí (téměř 32 milionů).

Znovu a znovu jsme slyšeli, co může chronický stres způsobit pro naše tělo, ale málokdo si uvědomuje, že nekontrolované alergie mají na naše těla stejně závažné důsledky. Pokud zánět přetrvává --- když je imunitní systém vždy aktivován --- je to známé jako chronický zánět a může to vést k chronickému onemocnění.

Alergie spouštějí zánětlivé reakce, které mohou zvýšit C-reaktivní protein (CRP), protein produkovaný v játrech a známý marker zánětu. Podle British Journal of Nutrition jsou zvýšené hladiny CRP dobrým prediktorem vzniku cukrovky 2. typu a kardiovaskulárních chorob.

Studie zveřejněná v únorovém čísle časopisu Good Housekeeping Magazine je skutečným očním otvírákem o škodlivých účincích chronického zánětu způsobeného alergiemi. Alergičtí dospělí s pískotem mají více než dvojnásobné riziko srdečních chorob. Osoby trpící alergiemi s čicháním jsou o něco zranitelnější. Proč? Zánět může vést k zahuštění krevních cév.

Jak lze zmírnit zánět, pokud trpíte alergií? Koneckonců nemůžete nechat své alergie zmizet, ale můžete zmírnit příznaky tím, že vezmete léky a pokud možno se vyhnete vystavení alergenům.

Detekce skrytých potravinových alergií může také pomoci snížit váš zánět. Pozdní alergie na potraviny byly identifikovány jako hlavní přispěvatel ke zhoršení příznaků alergie na životní prostředí. Opožděné potravinové alergie je obtížné určit, protože příznaky se nemusí objevit až 72 hodin po konzumaci potravy, která se dopustila pochybení.

Mezi další způsoby, jak snížit zánět, patří péče o sebe, procvičování správné výživy, cvičení, snížení stresu a dostatečný spánek.

Video Návody: Zvuková terapie alergie nebo zánětu vedlejších nosních dutin (787 Hz) (Smět 2024).