Ověření pro pozůstalé

• Duben 29, 2024

Validace je velmi důležitá pro pozůstalé jakékoli formy zneužívání, dokonce i zneužívání dětí. Jakmile přeživší začne mluvit o zneužívání, které prožili, ao mnoha obtížných emocích, které mohou cítit, je třeba je ověřit. Přeživší musí vědět, že jsou oprávněni v tom, co cítí. Příkladem by mohlo být, když přeživší začne sdílet to, že cítí hněv nebo vztek na to, co vytrpěli. Osoba, která poslouchá pozůstalého, by musela ověřit, co cítí. Možná by tato důvěryhodná osoba mohla přeživšímu vysvětlit, že to, co cítí, je legitimní a platné.

Pokud byla osoba zneužívána jako dítě a našla důvěryhodnou osobu, se kterou se může svěřit, bude se s největší pravděpodobností cítit dostatečně bezpečně, aby se otevřela a mluvila o emocích, které je po léta trápí. Přeživší touží slyšet, že to, co cítí, je odůvodněno kvůli tomu, co vydrželi. Potřebují validaci toho, co cítí. Validace je pro přeživšího velmi důležitá. Někteří přeživší se mohou cítit, jako by byli blázni kvůli tomu, co cítí. Slyšel jsem, že tolik pozůstalých říká, že mají pocit, že jsou blázni do toho, co cítí. Já sám jsem to tak cítil, když jsem s někým začal sdílet. Zde začíná hrát validace.

Když přeživší uslyší, že jsou oprávněni v tom, co cítí a že jejich emoce jsou platné, začnou se interně léčit. Časem sami uvidí, že jejich emoce jsou platné. Nakonec se stanou dostatečně silní, aby zvládli tyto obtížné emoce. Tehdy je jejich emoce už neovládaly; místo toho začnou emoce ovládat, protože poprvé po dlouhé době se cítí, jako by dokázali identifikovat emoce a mluvit o nich. S tímto vydáním se mohou začít přesvědčovat, že nejsou blázni - ale že to, co cítí, je platné. To jim také pomáhá začít důvěřovat sobě a svým emocím.

Pokud jste byli svěřeni obtížným emocím osoby, která přežila zneužívání dětí, potvrďte prosím, co cítí. Povzbuďte je, aby sdíleli své emoce. Řekněte jim, že to, co cítí, je odůvodněné. Poslouchejte je, jak je sdílejí, a buďte tam, abyste je ověřili. Možná jim můžete říct, že emoce jsou normální, vzhledem k tomu, co vydržely. Sdílejte s nimi, že mají všechna práva cítit, jak se mají. Buďte tam, abyste poslouchali a ověřovali.

Nakonec mějte na paměti, že vám někdo důvěřoval a pomohl jim zahájit proces hojení. Je pro vás ctí, když přeživší ze zneužívání dětí učinil obtížné rozhodnutí se vám otevřít a požádá vás, abyste jim pomohli začít čelit svým emocím. Když udělali tento obrovský krok, aby se svěřili, je nezbytné, abyste potvrdili, co cítí. Prostě tam pro ně. Poslouchej je. Nabídněte jim rameno, na které budete plakat. Nechte je mluvit skrze to, co cítí. Pak je povzbuďte. Ověřte své pocity.

Video Návody: Záviš Šuman: Estetika francouzské raně novověké tragédie.. (Duben 2024).