Kozlík lékařský

• Smět 6, 2024

Valerian je jedním z nejlepších jemných a neškodných bylinných prostředků na spaní, zlepšuje přirozený tělesný proces proklouznutí do spánku a zpomalování stresu dne, také usnadňuje ležení vzhůru v posteli a zajišťuje, že se stane uklidňujícím a uvolňujícím zážitkem. Pro některé lidi to může být také účinný prostředek proti bolesti.

Valerian má také celou řadu specifických použití, ke zlepšení krevního oběhu, sedativu, zmírnění nachlazení, úzkosti, únavy, hypertenze (vysoký krevní tlak), nespavosti, syndromu dráždivého tračníku, menstruačních křečí, svalových křečí, nervozity, bolesti, křeče, stresu, žaludeční křeče, vředy a některé z neklidu, který doprovází poruchu pozornosti / hyperaktivitu (ADHD) a příznaky migrény. Existují také vzácné zprávy o použití při léčbě křečí způsobených záchvatovou poruchou. Nejpoužívanějším úkolem je však pomoci lidem spát.

Nespavost
Valerian je populární léčebnou alternativou k benzodiazepinům (jako je diazepam a alprazolam) a jiným běžně předepisovaným lékům na problémy se spánkem. Ve studiích valerián prokázal mírnou sedativní a uklidňující aktivitu a také schopnost zmírnit úzkost. Studie obecně ukázaly, že valerián zkracuje dobu potřebnou k usnutí a zlepšuje kvalitu spánku. Plus, na rozdíl od mnoha receptů spací pomůcky; Valerian může mít méně účinků následující den, jako je ranní ospalost. Kromě toho, i když to nebylo vědecky studováno, někteří odborníci používají valeriány pro poruchy spánku spojené s pocity deprese.

Jakmile se spánek zlepší, valerián by měl pokračovat po dobu dvou až čtyř týdnů. Celkově čtyři až šest týdnů je obvykle délka léčby, kterou doporučují bylinkáři. Po šesti týdnech se doporučuje dvoutýdenní přestávka, aby se zjistilo, zda se zlepšil spánek. (Všimněte si však, že náhle zastavení valeriánu způsobuje ve velmi vzácných případech příznaky z vysazení; proto je důležité postupovat podle pokynů kvalifikovaného lékaře při odstavení valeriána.) Pokud nedošlo ke zlepšení, další čtyři šest týdnů

Jak brát valeriána
Aby se dosáhlo spánku, snížila nervozita a úzkost, může být valerián užíván v následujících dávkách asi za hodinu před odchodem do důchodu, nebo až třikrát denně, přičemž poslední dávka je před spaním. Než se projeví účinky, může to trvat několik týdnů.

Produkty Valerian by měly být standardizovány tak, aby obsahovaly 0,8% valerenové nebo kyseliny valerové; standardizace pomáhá zajistit kontrolu kvality rostlinných produktů

* Čaj nalít 1 c. vařící vodu na 1 čajovou lžičku (2 až 3 g) sušeného kořene, strmé 5 až 10 minut.

* Tinktura (1: 5): 1 až 1 1/2 lžičky (4 až 6 ml)

* Tekutý extrakt (1: 1): 1/2 až 1 lžička (1 až 2 ml)

* Suchý práškový extrakt (4: 1): 250 až 500 mg

* Může být použita studená infuze: sklenice studené vody se nalije na dvě lžičky valeriánského kořene a nechá se stát 8 až 10 hodin. Ráno se tedy nastavuje noční dávka a v noci se připravuje dávka na ráno.

Kombinace- Je možné zvýšit různé aspekty účinků valeriánů kombinací s jinými bylinkami. Pro spánek chmele nebo mučenky. V případě nervové poruchy trávení používejte s heřmánkem nebo levandulí a pro svalové křeče kombinujte s křečovou kůrou.

Možné interakce- Pokud jste v současné době léčeni některým z následujících léků, neměli byste používat valeriána bez předchozího rozhovoru s poskytovatelem zdravotní péče.

Použití bylin je časem uznávaný přístup k posílení těla a léčbě nemocí. Byliny však obsahují účinné látky, které mohou vyvolat vedlejší účinky a interagovat s jinými bylinkami, doplňky nebo léky. Z těchto důvodů by byliny měly být užívány opatrně, pod dohledem odborníka znalého v oboru botanické medicíny.

Anestézie
U pacientů, kteří čelí chirurgickému zákroku, je důležité si uvědomit, že valerián může zvýšit účinky anestezie, a je důležité prodiskutovat použití valeriánu s poskytovateli zdravotní péče (zejména s chirurgem a anesteziologem) s dostatečným předstihem před plánovaným výkonem.

Sedativa a léky proti úzkosti
Ve vědecké literatuře nejsou žádné zprávy, které by naznačovaly, že valerián interaguje s jakýmikoli běžnými léky. Valerián je však sedativní bylina, která může zvyšovat účinky alkoholu a léků na úzkost a nespavost. Valerian by neměl být kombinován s barbituráty (léky, jako je pentobarbital, předepsané pro poruchy spánku nebo záchvaty), a měl by být používán s opatrností. Lidé užívající benzodiazepiny (léky proti úzkosti a spánku, včetně alprazolamu, diazepamu a lorazepamu) nebo jiné sedativní léky (jako jsou antihistaminika).

Někteří lidé mají „paradoxní reakci“ na valeriána. To znamená, že místo pocitu klidu nebo ospalosti se najednou cítí nervózní, úzkostní a neklidní poté, co vezmou valeriána a mohou zažívat bušení srdce (pocit závodního srdce).

Ženy, které jsou těhotné nebo kojící, se nedoporučují používat valeriány, protože mají uklidňující účinky.

Vaše domácí kočka:
K této bylině jsou přitahovány kočky.Budou se v něm otáčet, jako by opustili své smysly, mnohem působivější zobrazení než s catnipem.

Tento článek je pouze informativní. Poraďte se s lékařem o lékařské pomoci.

Video Návody: Kozlík lékařský valeriánové kapky (Smět 2024).