Aktualizace Alzheimerovy choroby a osteoporózy

• Duben 29, 2024

Alzheimerova choroba

Podle studie zveřejněné ve středomořské stravě je u lidí s Alzheimerovou chorobou spojena s nižší úmrtností Neurologie v září 2007. Tato zjištění byla rovněž hlášena v jiných studiích. Velmi oblíbená středomořská strava je bohatá na zeleninu, luštěniny, ovoce, cereálie a nenasycené tuky, hlavně ve formě olivového oleje. Obsah nasycených tuků je přirozeně nízký. Strava také sestává z mírně vysokého příjmu ryb, nízkého až středního příjmu mléčných výrobků, zejména sýrů nebo jogurtu, a nízkého příjmu drůbeže a masa. Součástí této stravy je také mírné množství alkoholu, hlavně vína. Autoři studie dospěli k závěru, že dodržování středomořské stravy může ovlivnit riziko vzniku Alzheimerovy choroby i následný průběh nemocí u těch, kteří jsou již touto nemocí ovlivněni. Dále bylo zjištěno, že obecně u lidí s Alzheimerovou chorobou je obecně špatný nutriční stav a jejich špatná výživa přispívá k utrpení a smrti.

Alzheimerova a středomořská strava

Zdá se, že další lékařský výzkum podporuje použití vitaminu E u Alzheimerovy choroby. Ve skutečnosti několik studií zaznamenalo významné zpoždění v době úmrtí, institucionalizace, ztráty schopnosti pečovat o sebe (vykonávat činnosti každodenního života) nebo těžké demence. Je však třeba poznamenat, že studie u jiných populací pacientů vyvolávají určité obavy ohledně možného poškození v jiných podmínkách. Proto se doporučuje, aby osoby s Alzheimerovou chorobou nebo osoby s vysokým rizikem následného vývoje Alzheimerovy choroby prodiskutovaly, zda je pro ně doplnění vitaminu E správné, než zahájí doporučený režim přibližně 1 000 IU dvakrát denně.


Osteoporóza

Osteoporóza nebo osteopenie (nízká kostní hmota, která ještě není tak závažná, aby byla považována za osteoporózu) postihuje téměř 44 milionů amerických mužů a žen. Slabé kosti často vedou ke zlomeninám boků a obratlů (kosti chránící páteř), které mohou být velmi bolestivé, zneškodňující a mohou dokonce vyvolat spirálu z kopce, která vede k trvalému postižení a předčasné smrti.

I když osteopenii a osteoporóze nemusí být zcela předešitelné, existuje několik věcí, které lze udělat, aby se snížila závažnost těchto stavů. Studie v srpnu 2007 Lancet zjistila, že ve zkoumaných studiích byla léčba vápníkem spojena s přibližně 12% snížením rizika zlomenin. Zjistili také, že účinek doplňování vápníku byl větší u těch, jejichž příjem byl vyšší než 1200 mg denně. Kromě toho byl také významný příjem vitamínu D přes 800 IU denně. Přestože tito autoři doporučují minimální dávky 1 200 mg vápníku a 800 IU vitamínu D denně, je důležité to prodiskutovat s lékařem, protože pro vás může mít různá doporučení.

---------------
Doporučený doplněk vápník / vitamín D
IsaCal

Video Návody: Kde je pravda o zdravej výžive? Walter Willett a Igor Bukovský (Duben 2024).