Udělejte si čas na sebe

• Smět 1, 2024

Všichni to slyšíme od naší rodiny, našich přátel a spolupracovníků: „Postarej se o sebe!“

Někdy se řídí tímto tvrzením: „Pokud se o sebe nestaráte, pak se nemůžete postarat o kohokoli jiného.“

Ale je velmi těžké se o sebe postarat, když jste jediný rodič, jediný poskytovatel, jediný učitel, jediný učitel, jediný kuchař, jediný ... všechno.

Osamělí rodiče mají sklon se rozběhnout, když se snaží žonglovat s prací, školou, fotbalovou praxí, lekcemi hudby a rutinou, která umožňuje rodinná jídla a večeře. Jak to všechno můžeme udělat?

Pravda je, že nemůžeme. A je to v pořádku.

V domácnosti s jedním rodičem je zaměstnání nezbytností. U dětí školního věku je škola nutností. Po těchto dvou „potřebách“ je čas rozhodnout se, co je pro vás jako rodinu nejdůležitější.

Je na nás vyvíjen tlak, abychom povzbuzovali naše děti k tomu, aby se dobře zapojily do hudby, sportu a dalších mimoškolních aktivit. Čím více se jich účastní, tím větší je odpovědnost na našich bedrech. Ano, děti by měly být povzbuzovány, aby prozkoumaly svůj talent, ale rozhodně nemusí být zapojeny do umění, hudby a sportu najednou.

Znám mnoho rodičů, kteří mají své děti zapojeny do tolika aktivit, že se každou noc doslova něco děje. Kdy mají čas na domácí úkoly? Rodinný čas? Spát? Přesto se očekává, že se všemi těmito činnostmi si budou udržovat vysoké známky a občanskou osobnost. Většina dospělých nemohla udržet tolik aktivit a být stále civilní!

Nemluvě o tlaku na rodiče, aby chodili na každý fotbalový zápas, každý recitál klavíru a dobrovolně pomáhali s Booster Clubem nebo aby byli matkou místnosti.

Dovolte mi, abych vám to teď všem připomněl - nikdo z nás není dokonalý; existuje pouze 24 hodin denně; a je v pořádku říci: „Ne!“ Přestože věřím, že rodiče by měli své děti povzbuzovat a podporovat v jejich úsilí, nemyslím si, že byste se měli účastnit všech fotbalových her / tréninků. Někdy by bylo produktivnější vzít tu hodinu a půl omladit po náročném dni v práci. Možná budete muset dopřát dobrou knihu. Možná jen potřebuješ ten čas, abys zavřel oči a zapomněl na všechno. I když se to může některým zdát jako příliš shovívavé činnosti a vy se vyhýbáte svým rodičovským povinnostem jiným, pravdou je, že pokud se my, jako osamělí rodiče, věnujeme chvilku, abychom si dopřáli chvilku, pak se za to budeme lépe rodit.

Takže až se příště začnete cítit provinile za to, že si uděláte čas, abyste se o sebe „postarali“, ne. Vaše děti budou těžit ze šťastného, ​​méně stresovaného rodiče - proto si udělejte čas a dejte jim jednoho.

Video Návody: Udělejte si čas na sebe (Smět 2024).