Podpora sítí pro maminky

• Smět 1, 2024

Zeptejte se kterékoli matky a ona vám řekne „ten okamžik“. Někteří z nás jim říkají „špatné okamžiky mámy; někteří z nás nazývají chyby; všichni je nazýváme katastrofální. Každý, kdo říká, že mateřství není naplněno náročnými okamžiky, leží mezi zuby.

Všichni víme, že těžší břemeno je snášší, když váhu nese více než jedna osoba. Mateřství funguje téměř stejným způsobem, když máte síť matek, na které se můžete spolehnout - obtížné chvíle se snáze snášejí.

Všechny matky by měly mít prostor, kde mohou mluvit, ventilovat a říkat věci, o kterých si myslí, že by neměly říkat. Zda je toto spojení se skupinou žen online, kde je zachována anonymita, nebo se spojenectvím přátel, s nimiž se může svěřit - prostor pro otevření, zpochybňování a zapojení je zásadní.

Matky by měly mít lidi, na které se mohou spolehnout ve své sadě zdrojů. Mnozí z nás žijí daleko od širší rodiny a nemají tu výhodu, že se mohou spolehnout na pomoc v okolí. Jiní mají členy rodiny, kteří nejsou k dispozici pro pomoc nebo kteří nechtějí požádat o pomoc. Jedním z důležitých kroků k vybudování podpůrné sítě je identifikace lidí, na něž se lze obrátit v případě nouze.

Síť podpory je plná lidí, kterým můžete zavolat, aby vám mohli dát ucho, ruku nebo radu. Některé ženy ve vaší síti mohou být blízkými přáteli. Jiní mohou být známí, které vidíte každý týden, protože vaše děti jsou ve stejné třídě plavání. Maminky musí zrušit jejich váhání a začít se navzájem využívat pro pomoc a podporu.

Go-to gals jsou ženy identifikované jako vzory, přátelé nebo odbornice na matku. Neváhejte a oslovte ženu, jejíž rodičovský styl jste vždy obdivovali. Hledejte další maminky, které mají podobné mateřské situace (tj. - blízké děti) ve skupinách matek nebo předškolních zařízeních, s nimiž se můžete spojit a sdílet s nimi myšlenky. Udělejte smlouvu s blízkým přítelem, abyste se mohli spolehnout na sebe a oslovit jeden druhého, když opravdu potřebujete další podporu.

Může být nepříjemné oslovit někoho, koho obdivujete. Podívejte se na to z pohledu ostatních žen - jak ctí by bylo slyšet, že někdo obdivuje vaše rodičovství a chtěl by vás použít pro ozvučení nebo vyhledat radu!

Přečtěte si maminky nebo blogy, abyste zjistili, že nejste sami. Připojte se k online komunitě žen, které sdílejí rady ohledně mateřství, podporu a prostor, aby se uvolnily.
Hledejte ve své komunitě skupiny maminek, které procházejí místními nemocnicemi, knihovnami nebo parkovými částmi. To jsou skvělé způsoby, jak se setkat a spojit se s jinými matkami.

Zahajte rozhovory s matkou nebo babičkami o mateřství. Navzdory změnám v čase bude jejich zpětná vazba a myšlenky stále prospěšné. Pokud pro vás mateřské postavy ve vaší rodině nejsou tím pravým zdrojem podpory, hledejte starší ženy ve vašem kostele nebo synagoze nebo s kým byste se mohli setkat prostřednictvím jiných cest a přivítat jejich moudrost.

Síť podpory je jedním z rozhodujících prvků pro zachování zdraví matky. Maminky musí přijmout odvahu a nesmí se bát ani se stydět oslovit jiné matky o podporu. Když má máma zavedenou podpůrnou síť, je možné se smát obtížným okamžikům (jakmile prošly), vždy se bude moci opřít o rameno porozumění a alternativní řešení jsou jen telefonní hovor.

Video Návody: Jak na ztrátu vlasů hrabe a s dětmi. (Smět 2024).