Podpora v raných stádiích smutku

• Smět 4, 2024

Akutní zármutek je hrozná, příšerná emoce, která musí vydržet. Vychází z ničeho a terorizuje vaši samotnou duši. Je to všemocná silná síla, která činí její oběť naprosto bezmocnou, ztracenou a bez naděje. Existuje tedy něco, co s tím můžete pomoci sobě nebo jiným?

Když zjistíte, že truchlíte po ztrátě milovaného člověka, jste konfrontováni s takovými bezprostředními a katastrofickými emocemi. Nejste připraveni ani schopni se vypořádat s emocionálními extrémy strachu, zármutku, nedůvěry, zmatku, hněvu a oslepujícího zármutku, který potlačuje všechny ostatní myšlenkové procesy ve vaší mysli. Již si plně neuvědomujete své vnější prostředí běžným způsobem. Stáváte se hluboce introspektivní, nezaujatý rutinními „potřebami a mošty“ každodenního života. Pro vás, toho, který je zatížen zármutkem, se vaše realita stane rozmazanou a pochybnou. Snažíte se pochopit, co se stalo, jak se to stalo a proč se to stalo. Bolest ztráty je doprovázena zoufalými nezodpovědnými filosofickými otázkami. Ocitnete se v neznámém teritoriu, přinuceni ke způsobům kontemplace, které jste nikdy předtím nezažili. Je to intenzivně osobní zkušenost. Odloučíte se od lidí kolem vás - jejich životy jsou tak odlišné a tak rutinní. Je to v podstatě chladná, osamělá, děsivá a nejistá cesta, po které se pohybujete, a je to cesta, na které jste sami.
Je to zvláštní věc. Podle mých vlastních zkušeností se podpora v raných fázích cítí naprosto zbytečná. Vaše bolest není opravitelná věc. Vaše dítě zemřelo a na této zemi není nic, co by bylo možné napravit. Pamatuji si různé lidi, kteří říkali: „Dostáváte dostatečnou podporu?“ a „musíte s někým mluvit.“ To mě po chvíli obtěžovalo; ačkoli jsem vždycky zdvořile bral tyto obavy způsobem, který jim byl dán. Žádné množství mluvení by nikdy nepřivedlo mého syna zpět, pomyslel jsem si. Co by mohlo s někým mluvit, s kýmkoli, možná pro mě. A stejně to není o mně, pomyslel jsem si. Soucit potřebuje můj syn; on byl ten, kdo byl vzat, ne já. Cítil jsem se téměř sobecký, když jsem se oddával soucitu a hledal soucit a útěchu ostatních, zatímco jsem byl pořád tady a můj syn ležel v chladné zemi. Poradenství bylo nabídnuto mému partnerovi a mně, ale oba jsme vytrvale odmítali. To jsme neviděli.

Do dnešního dne nikdo z nás nikdy nezískal poradenství, ale nechci přehlížit tuto skutečnost jako nějaký čestný odznak. Navzdory všemu výše uvedenému nyní přemýšlím a vidím, že je skutečně důležité mluvit skrze váš zármutek. Nevěřím, že poradenství vyhovuje nebo prospívá všem, ale rozhodně to nejvíce pomůže. Vím, že mnoho lidí, kteří měli z poradny obrovský prospěch, by se mělo vždy zvážit. Smutek každého člověka je odlišný a způsob, jakým ho každý zvládne, vede na jiné cesty. Vrátím se zpět a uvidím, jak jsme si s partnerem mohli spolu povídat, truchlit spolu. Mnoho ztrát se rozpadlo po ztrátě dítěte a já určitě vidím jak. Ale měli jsme štěstí. Mluvili jsme spolu o našem synovi; vzpomněli jsme si na něj spolu. Když jsme byli s našimi rodinami, často jsme sdíleli krásné vzpomínky a příběhy o tom, jak byl. Nikdy jsme neuzavřeli kapitolu o Craigově životě a stále o něm mluvíme, kdykoli se nám to líbí. Někteří lidé možná nebudou mít s kým mluvit, nebo možná budou mít hlubší výsledné problémy, které opravňují k poradenství, takže je to skvělá služba, kterou můžete využít v době, kdy potřebujete.

Všichni jsme samostatní, jedineční jednotlivci. Ale v našich nejtemnějších chvílích se opravdu potřebujeme.

Video Návody: Slza - 4 ráno (Smět 2024).