Squishy Food List

• Smět 5, 2024

Nedávno jsem podstoupil operaci, abych opravil deviatu septum. To znamenalo, že jsem mohl jíst jen jemná, rozmrzlá jídla po několik dní. Jak jíte rozmnožené potraviny a stále dokážete jíst * zdravé * potraviny?

Nejprve mi dovolte samozřejmě říci, že byste to měli naplánovat dříve, než přijdete domů z operace. Chcete, aby všechno bylo v domě a čekalo na vás. Také si chcete promluvit se svým lékařem o jakýchkoli omezeních. Pokud s vysokým obsahem soli bude zasahovat do vašeho léku, nechcete jíst jídlo s vysokým obsahem soli.

Klíč je zde dvojí. Za prvé, potřebujete rozkošné jídlo, protože vaše ústa, nos nebo jakákoli část z vás nedokáže žvýkat. Musíte tedy mít jemnou texturu. Za druhé, musíte být výživný. Pokud jste snědli zmrzlinu celý den, vaše tělo by mělo potíže s uzdravením. To by nemělo výživu potřebnou k obnově kožních buněk a svalových buněk a cokoli jiného. Čím lépe budete jíst, tím lépe se uzdravíte.

Voda
OK, voda není opravdu jídlo, ale ujistěte se, že pijete hodně vody. Když se uzdravujete, vaše tělo potřebuje vodu, aby se pohybovaly vitaminy kolem, aby se budovaly nové buňky, aby se propláchly toxiny a mnohem více. Udržujte sklenici vody u postele. V závislosti na tom, co jste udělali, můžete použít slámku - jiné typy operací (například zuby moudrosti) jsou jasné, že byste NIKDY neměli slámku používat. Ověřte si to u svého lékaře.

Míchaná vejce
Perfektní základ pro uzdravení. Vejce jsou plná bílkovin a poskytují spoustu živin pro obnovu těla. Vyjasněte je a velmi pečlivě je zašifrujte. Budou milí a svižní a dají vašemu tělu to, co potřebuje. Pokud jste na to, můžete přidat v různých bylin pro různé příchutě.

Kuřecí / hovězí vývar
Polévka je určitě dobré jídlo. Tím se dostanete do tekutin a bílkovin dohromady v pěkném vlažném balení. Ujistěte se, že všechna jídla, která jíte, jsou vlažná, takže vaše tělo není zasaženo extrémním teplem nebo chladem.

Ořešák squash
Ořešák, žalud, existuje řada tykví, které se daří velmi dobře. Bramborová kaše se dostane příliš daleko do směru „hodně škrobu bez výživy“, ale pokud zůstanete v rodině squash, můžete získat dobrý obsah vitamínů.

Pierogies
Jedná se o super měkké předměty typu ravioli plněné bramborami, cibulí a sýrem. Jíte je se zakysanou smetanou. Na jedné straně jsou trochu jako bramborová kaše - na druhé straně vám alespoň dávají několik skupin potravin dohromady.

Protein Shakes
Jsem velký fanoušek proteinových chvění. To je perfektní tekuté jídlo pro vaše tělo. Mají spoustu vitamínů a všechnu tak důležitou bílkovinu, kterou vaše tělo potřebuje k vytvoření nových spojení. Při léčení se ujistěte, že máte dostatek bílkovin do svého denního příjmu.

Zmrzlina / pudink
Existují verze s nízkým obsahem cukru, ale i tak je uvádím pouze jako rezervní, pokud prostě nemůžete jíst nic jiného. Během těchto důležitých dnů chcete dát svému tělu hodně výživy, nikoli „nezdravé jídlo“, které nepomáhá při procesu obnovy. U zmrzliny se ujistěte, že je dobře promíchaná, takže je velmi jemná.

Klíčem je opět mluvit se svým lékařem o čem, jak se vyvarovat, takže nezasahujete do svého léku. Také se ujistěte, že vše, co na vás čeká, když se dostanete domů, takže nemusíte chodit nakupovat!


Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: SQUISHY FOOD VS. REAL FOOD CHALLENGE 2!!! More JUMBO SQUISHIES! (Smět 2024).