Recept na pomalý sporák Burrito

• Smět 22, 2024

Pomalý vařič je přítelem zaneprázdněné osoby, zejména v pracovních dnech, a to Rušný den Burrito Bake je velmi rychlé dát dohromady. Samozřejmě není nutné žádné sledování a výsledky jsou opravdu dobré. Pohodlné jídlo zde přichází na scénu, a přestože nejsou tak zdravé jako domácí, je někdy nutné je šetřit časem. Vrstvy zmrazených burritos (váš oblíbený druh - fazole a sýr, hovězí a fazole, kuře a sýr atd.), Spolu s rozbitými skořápkami tostady (zachráním je, protože v každém balení je vždy několik zlomených), zmrazené mleté ​​hovězí maso směs z snadného a všestranného mletého hovězího modulu, hotového strouhaného sýra a balené salsy vytváří kastrol, který není nijak zvlášť fantastický, ale je dost dobrý na to, aby se stal rodinným favoritem.

Pokud v mrazničce nemáte modul mletého hovězího masa, jednoduše zakalte libru mletého hovězího masa s čerstvou nakrájenou cibulkou a podle chuti přidejte sůl, pepř a česnek. Tato metoda trvá trochu déle, ale bude fungovat ve špetku, jeden není ve velkém spěchu. Tento kastrol je téměř kompletní jídlo. Jen to podávejte se spoustou strouhaného salátu a další salsou.

8 velkých porcí

8 zmrazených burritos, (1 32-uncový balíček)

2 šálky mleté ​​hovězí směsi z mletého hovězího modulu
8 rozbitých skořápek tostady (více či méně - jen přidávají texturu)
2 šálky střední salsa
2 šálky drceného sýra čedar jack

1. Místo 4 burritos na dno 3-4 kvart pomalý sporák.
2. Posypte polovinu mleté ​​hovězí směsi, horní polovinu skořápek tostady.
3. Zakryjte polovinou salsy a polovinou sýra.
4. Opakujte a končte sýrem nahoře.
5. Zakryjte pokrm, nastavte na nízkou teplotu a nechte vařit 5-7 hodin (nebo vysoké 3-4 hodiny).
6. Podáváme s drceným salátem a další salsou.

Množství na porci
Kalorií 404 Kalorií z tuku 204
Procento celkových kalorií z: Tuk 50% Protein 19% Carb. 31%

Množství živiny na jednu porci
Celkový tuk 23 g
Nasycený tuk 10 g
Cholesterol 56 mg
Sodík 670 mg
Celkový obsah uhlohydrátů 31 g
Dietní vláknina 2 g
Cukry 1 g
Protein 19 g

Vitamin A 8% Vitamin C 9% Vápník 0% Železo 4%

Video Návody: #191 mexické tacos s hovězími koulemi a guacamole (Smět 2024).