Prevence sinusových infekcí

• Smět 2, 2024

Ošklivá zima je něco, co nikdo nechce, ale je to více než důvod k obavám o osoby náchylné k infekcím dutin. Jsem jedním z těchto jedinců a pro mě se jednoduchá nachlazení hlavy obvykle promění v sinusovou infekci, která kouzlí nekonečné týdny utrpení, četné návštěvy u lékaře a několikanásobné užívání antibiotik.

V této chladné sezóně jsem se rozhodl být připraven s bitevním plánem na první nevyhnutelnou studenou hlavu. Věděl jsem, že potřebuji lepší arzenál „zbraní“, protože to, co jsem v minulosti vyzkoušel, nefungovalo. To, s čím jsem přišel, fungovalo, protože to už bylo zkoušeno nachlazení, přineslo mi se svolením mého syna.

Bylo to na dotek a občas chodilo, ale já jsem vyhrál a uzdravil se, aniž jsem vyvinul sinusovou infekci. Tady je to, co jsem udělal pro případ, že trpíte na sinu. Pamatujte, že nejsem lékař, ale pokud se počítají zkušenosti s infekcemi dutin, mám to.

Můj bitevní plán:

• Chraňte svůj nos. Normálně lidé chtějí zastavit neustálé kapání, ale ti, kteří mají problémy se sinusem, tak ne. Jen mějte po ruce spoustu hankies. Neberte si nic, co by vás vyschlo a přimělo vás k zastavení nosu. Jasně Mucinex expektorant dvakrát denně. To byla špička s laskavým svolením mého lékárníka, který také trpí sinusovými infekcemi. Během užívání Mucinexu pijte hodně vody / tekutin. Chceš, aby věci tekly.

•Neti pot, Neti pot, Neti pot. Už několik let používám hrnec Neti, ale tentokrát jsem do svého solného proplachovacího roztoku přidal pět kapek GSE nebo extraktu z grapefruitových jadérek. Věřte mi, není to pro slabé srdce, ale způsobuje to, že váš nos běží tak, jak chcete. Použil jsem svůj Neti Pot čtyřikrát nebo pětkrát denně. S GSE jsem mohl stát jen dvakrát denně. Jindy jsem použil teplý solný roztok.

• Použijte a horký parní odpařovač s Vick's Vapo Steam nebo hrnec teplé vody se čtyřmi nebo pěti kapkami eukalyptového oleje. Udělal jsem stan s ručníkem přes hlavu, abych se ujistil, že mám všechny výhody páry. Vdechl jsem páru třikrát denně, a to se opravdu změnilo, vlastně zbavilo bolesti hlavy a zmírnilo sinusový tlak.

•Dát astragalus, bylinný doplněk s antivirovými vlastnostmi, ve vašem čaji nebo horké vodě třikrát denně.

• Pokračujte v používání nosní sprej pokud jej používáte. Používám Fluticasone, obecný Flonase.

• Použijte a chladný mlhový zvlhčovač dát vlhkost do vzduchu uvnitř vašeho domu.

To je můj plán. Nevýhodou je, že to zvládne spoustu času, ale nakonec ušetříte všechny ty prodloužené týdny utrpení a návštěvy u lékaře.

Video Návody: 18.3.2019 Nejčastější infekční onemocnění, jejich prevence a léčba (Smět 2024).