Kontrola vašeho roku

• Duben 26, 2024

Ohlédnutí za rokem může být velmi transformující zážitek. Ať už byl rok obtížný, často přehlížíme skutečnost, že jsme možná prošli některými zkušenostmi, které nás nakonec na určité úrovni změnily.

Já osobně miluji tuto roční dobu, abych se dobře podíval na to, co se za posledních dvanáct měsíců stalo, a pak zpracovám všechny nevyřešené problémy, kterých se mohu potýkat.

Svůj rok jsem psal, a to jak moje stížnosti, tak požehnání, a poté jsem provedl jednoduchý obřad, abych „zbavil“ všech bolestivých zbytkových myšlenek o tom, co se stalo spálením seznamu stížností. Všiml jsem si však, že tyto stížnosti stále ještě vidím, jak se plazí spolu se mnou do následujícího roku.

Takže v loňském roce jsem se rozhodl vyzkoušet něco jiného a byl jsem docela ohromen tím, jak dobře to fungovalo, aby se mé pocity ohledně výzev minulého roku posunuly.

Nejprve jsem se ujistil, že mám nějaký čas (asi 60 minut), abych mohl vytvořit posvátný a tichý prostor. Připravil jsem jednoduchou obměnu, zapálil svíčky, hrál jemnou hudbu a zavolal anděly.

Pak jsem začal seznamem svých stížností a každou položku jsem držel krátký a do té míry. Pak jsem to rozdělil do jedné ze dvou kategorií: 1) Ne moje chyba, a 2) Udělal jsem, co jsem mohl.

Není to má chyba.
Nemůžeme se zbavit těch zkušeností, z nichž nemáme žádnou kontrolu. Takže ano, někdy se stávají špatné věci a s tím nemůžeme nic dělat. Budeme-li však nadále obviňovat tuto událost z naší obtížné situace, budeme i nadále trpět a zůstaneme znechucení a uvízneme. Musíme se rozhodnout, že i když situace nebyla naší chybou, jak na ni reagujeme, je to naše volba. A i když se stalo něco špatného, ​​máme pravdu, v tuto chvíli, udělat novou volbu (i malou), ať už jsme kdekoli a změnit naši situaci.

Udělal jsem, co jsem mohl.
Těžké situace v našem životě se často dějí kvůli rozhodnutí, které jsme učinili; mysleli jsme si, že děláme volbu, která nám poslouží, a pak se ukázalo, že tomu tak nebylo. Jediné, co můžeme udělat, je dát si přestávku a rozhodnout se, že budeme dělat lépe - stále máme pravomoc si vybrat znovu, a to je důležité si pamatovat.

Dále rozdělte své stížnosti do jedné z těchto dvou kategorií. Prostě jsem zvýraznil „ne mé chyby“ růžovým zvýrazňovačem.

Tady je to, kde se to stává silným. Vyslovte nahlas svou stížnost s co největším popisem. Pak to budete buď následovat:

Ale tato situace nebyla moje chyba. Ne, nebylo to fér. A nesnáším, že se to stalo. Ale nebyla to moje chyba. Právě jsem se rozhodl přestat nechat tuto situaci mít nad sebou jakoukoli moc! Nyní získávám zpět svou moc a vděčně přijímám zodpovědnost za vytvoření vlastního života, odkud jsem, výběrem, který ctí život, který chci vytvořit.

A moje nová volba je (vyplníte prázdné).

~~ nebo ~~

Nedělal jsem velmi dobrou volbu. Ale udělal jsem to nejlepší, co jsem mohl v té době. Teď mám větší jasnost a vím, že si mohu vybrat, které mi pomohou vymanit se z této situace. A moje nová volba je (vyplníte prázdné).

Projděte celý seznam a získejte zpět svou moc s každou jedinou stížností, následujte ji krokem nebo akcí, které můžete podniknout, abyste se posunuli vpřed.

Možná budete chtít žurnálovat o všech nových rozhodnutích, volbách nebo akčních krocích, které chcete podniknout, abyste na ně později nezapomněli.

Poté, co jste prošli seznamem stížností, vyhoďte seznam, skartujte jej a udělejte, cokoli budete cítit. A pak řekněte nahlas silou: ANO, ANO, ANO! Udělejte to asi 35krát.

Posaďte se a nahlas si prohlédněte požehnání z předchozího roku. Pokuste se najít jeden pro každý měsíc. Začněte říkat: „Jsem tak šťastná a vděčná…“ a pak do podrobností o tom, za co jste vděční. Sledujte každou položku „děkuji, děkuji, děkuji“.

Je to velmi silný proces a zjistil jsem, že se jedná o velmi transformující proces, protože jednoduše nechat bolestivé zážitky často nestačí. Musíme získat zpět svou moc a podniknout kroky, které ctí náš závazek nechat ji jít a znovu postupovat vpřed.

Pokud jste inspirováni k vyzkoušení tohoto procesu, připojte se ke mně na fórech New Age: Revize Your Year Thread a dejte mi vědět, jak to chodí!

A tady je článek, který jsem napsal, který popisuje, jak nastavit svůj vlastní andělský kruh pro posvátný prostor.

Video Návody: MOJE REAKCE NA VAŠE VÝKONY A NÁZORNÁ OPRAVA #12 (Duben 2024).