Návrat k vašim kořenům v meditaci

• Smět 18, 2024

Vyrůstal jsem v reformovaném židovském domě a brzy jsem se dozvěděl, že praktické otázky mají přednost před duchovními. Když jsem se zeptal na Boha a peklo, babička mi vždy říkala: „Kdo ví? Udělejme si večeři. “ Když jsem vyrůstal a odcházel od rituálů mého dětství, hledal jsem osvícení na mnoha místech, protože jóga byla ta, která mi nejvíce vyhovovala. Když jsem se naučil meditovat, naučil jsem se z jogínské perspektivy. Teprve když jsem mířil do středního věku, napadlo mě, že se podívám zpět na své kořeny. Jsem si jistý, že nejsem jediný s tímto příběhem.

A upřímně? Je škoda, že tolik z nás může říci to samé. Ne že by dědičnost byla osudem, ale že meditační praxe, která nás spojuje s naším dědictvím, nás může jen více kontaktovat. Pokud jóga ve skutečnosti znamená „spojení“, neměli bychom se pokoušet spojovat s našimi kořeny a také se snažit dotknout se našich prstů ve stojatém předklonu?

Pokud to necítíme, nemusí to znamenat návrat do kostela, chrámu nebo mešity. Pokud se považujeme spíše za duchovní než za náboženské, můžeme se modlit a meditovat jakýmkoli způsobem, který se považuje za správný. Existuje však rovnovážný bod mezi slepým přijetím a úplným odmítnutím a je možné udržet dítě i při vyhazování vody z koupele (použít tradiční přísloví).

Existuje zvláštní židovská modlitba, která se zaměřuje na vděčnost. Tradičně se mluví o svátcích a radostných příležitostech; podle mě to znamená dny, které končí „Y“. Chci, aby se každý okamžik mého života dotkl posvátného a můj duch byl vděčný za všechny věci. Proto tuto modlitbu rád používám jako jednu z mých osobních mantry, pomocí něj zahájíte každou meditaci. Někdy, když říkám tuto modlitbu, představuji si svou matku a babičku a jejich matky a babičky atd., Pohybující se zpět v čase, konzistentní linie DNA. Je to jeden ze způsobů, jak já, jako praktikující židovská osoba, ctít své kořeny.

Přemýšlejte o způsobu, jakým jste byli vychováni. Existuje něco - nějaká modlitba, praxe, dovolená -, která vám přinesla radost jako dítě? Je možné něco z toho včlenit do dnešní meditace? Existuje kulturní tradice, která vás spojuje s vašimi předky? To by mohlo znamenat, že na Den svatého Patrika bude čas přemýšlet o irské diasporě; mohlo by to také naznačovat, že osoba vychovávající katolík se může cítit pohodlně s použitím mala když zpívá mantry kvůli podobnosti této praxe s růžencem.

Dědictví zahrnuje rasu, kmen, zemi, náboženství; zahrnuje také pohlaví a zkušenosti. Možná vaše rodina chodila na pláž každý víkend; mohl byste do své meditace zahrnout něco související s oceánem? Jako žena se cítím přitahována bohyni mytologie a ženskou Boží tvář; může to platit i pro vás?

Až se posadíte k meditaci, chvíli se zamyslete nad tím, kdo jste, co se týče vašich rodičů, vaší DNA a všech různých aspektů vaší duše. Jak je můžete uvést do každodenních úvah, do modlitební praxe, do čtení nebo do čehokoli, co pravidelně děláte, abyste vyživovali svou duši? Když mluvíte s vaší Vyšší Sílou, můžete začlenit rodový jazyk - nebo se cítíte lépe propojeni slovy svého každodenního života?

Neexistuje žádná odpověď. Pokud jste odhodláni zajistit, aby meditace skutečně fungovala, musíte na sebe odpovědět sami. Vaše konečné rozhodnutí jistě obohatí vaši meditativní praxi.

Video Návody: Rupert Spira - Meditace Návrat k sobě (Smět 2024).