Znovu získejte svou důvěru po jízdě

• Smět 12, 2024

Měl jsi nehodu na koni a teď se bojíš vrátit? S tím se mohu ztotožnit, protože jsem měl v roce 2000 nehodu na koni, která ve mně vyvolala spoustu strachu z opětovného jízdy. Chvíli mi trvalo, než jsem znovu získal svou důvěru a vrátil se. Zde je několik věcí, které vám pomohou znovu získat důvěru.

Za prvé, nenechte nikoho tlačit, abyste se dostali zpět na koně, protože by to byla chyba. Koně cítí, že jste nervózní. Nenechte se stydět ani tvrdě na sebe, protože se to může stát nejlepším jezdcům. Nedotýkejte se žádných rozhořčení, protože vás to může také zadržet. Ujistěte se, že jdete svým vlastním tempem, ale zároveň se ujistěte, že postupujete.

Pokud je to možné, nejděte to sami. Buď si najměte profesionála, získejte přítele nebo člena rodiny, který vám během prvních několika sezeních pomůže. To vám pomůže získat jistotu. Když najmete profesionála, najdeme ten, který pochopí váš strach a zaměří se na pomoc, abyste znovu získali vaši důvěru. Nejezděte s trenérem, který je zaměřen pouze na soutěž a chce vás rychle dostat do sedla.

Zde je několik kroků, které vám pomohou znovu získat důvěru .....

Nehrajte nehodu znovu a znovu ve své hlavě a nepřemýšlejte, co byste mohli udělat pro zastavení nehody, místo toho si představte, jak chcete, aby vaše jízda byla. Řešení není jednoduché ani rychlé oprava, protože získání vaší důvěry vyžaduje určitý čas.

Pokud kůň, na kterém jste byli zraněni, není vhodný pro vaši úroveň dovedností, zvažte zvážení pronájmu nebo koupě jiného. Pro mě jsem prodal koně, kterého jsem zranil, protože jsem věděl, že bude cítit moji nervozitu. Během cesty je důležité mít koně, který buduje důvěru.

Než se vrátíte, začněte budovat svou důvěru ze země. Můžete to udělat trávením času péče a procházky koně kolem. Umístěte pevné základy do základů. Groundwork pomáhá získat důvěru a respekt vašeho koně, který se přenáší, když jste v sedle.

Když je čas vrátit se, udělejte to krok za krokem. Zpočátku možná budete moci jen dostat nohu do třmenu krok nahoru a pak krok dolů. Pokud se cítíte sebevědomě, pak se vydejte na celou cestu, posaďte se tam a domácího mazlíčka pak vystupte. Proveďte jeden z těchto kroků tolikrát, kolikrát potřebujete, abyste se cítili sebevědomě. Pokud je to vše, co můžete udělat na pár dní vědět, že je to v pořádku a oslavte své vítězství.

Když je váš připravený start v zabezpečené oblasti a projděte koně pár kroků, pak se zastavte a relaxujte. Pokračujte v budování kroků, které vás provedou kolem zabezpečené oblasti. V případě potřeby nechte někoho jít vedle koně. Chůze v zabezpečené oblasti je něco, co možná budete muset udělat několik dní nebo možná i několik měsíců.

Při jízdě se ujistěte, že dýcháte, protože tolik lidí, když se bojí, mají sklon zadržovat dech. Můžete také zpívat, protože vám to pomůže relaxovat a udržuje vás dýchání. Další technikou, která mi pomohla, byl EFT (Emotional Freedom Technique).

Být zraněn při nehodě na koni je něco, co může být velmi traumatické a může chvíli trvat, než se propracuje. Zjistil jsem, že nikdy nepřekonáš strach, protože to vždycky budeš, jen se naučíš zvládat strach tím, že získáš svou důvěru. Ujistěte se, že slavíte nejmenší vítězství.

Video Návody: Agrael - Rage CZ - Obtížnost Noční můra - 01 (Smět 2024).