Recept na zdravé plněné papriky Poblano

• Smět 17, 2024

Gril na zeleninu Armetale je ideální pro vaření těchto chutných jídel Zdravé plněné Poblano Peppers. I když mohou být pečeny v troubě, pokud není k dispozici zeleninový grill, u verze trouby chybí kouřová chuť z grilu. Toto jídlo je vynikající mexické jídlo v jednom; papriky mohou být sestaveny dopředu, a protože činí 8, může být polovina zmrazena na další den.

Výplň obsahuje drcené vepřové maso ze základního modulu drcené vepřové, ale můžete nahradit strouhané kuře, hovězí maso, vepřové maso nebo maso úplně nechat vegetariánskou. Quinoa je považována za „supergrain“ a není to jen dobré pro vás, je také snadné vařit a chutnat dobře.

Nikdo nebude hádat, že tyto papriky jsou pro vás dobré, protože jsou chutné i výživné.


8 porcí


8 velkých poblano chilli papriček

1 10 oz. mohou rajčata a zelené chilli, jako je Rotel
3 polévkové lžíce rajčatové pasty
1 15 oz. mohou černé fazole, vyčerpané a opláchnuté
1 šálek zmrazené kukuřice
1 polévková lžíce chili prášku
2 šálky vařené Quinoa
1 šálek strouhaného sýra cheddar jack
2 šálky Shredded Pork z modulu Basic Pork Module

1 šálek středně salsy, pro servírování

1. Umyjte papriky, vytvořte štěrbinu uprostřed každé z nich a vyčistěte dužinu a semena.


2. Smíchejte plnicí ingredience a rozdělte mezi papriky (asi 1 šálek).


3. Položte čtyři papriky na plech, dobře zakryjte a zmrazte na další den.


4. Nastříkejte zeleninový grilovač Armetale nepřilnavou sprejem.


5. Umístěte zbývající čtyři papriky mezi mřížky na zeleninové grilovačce Armetale.


6. Ohřívejte gril na nejvyšší nastavení.


7. Když je horký, otočte se dolů na střední a položte Armetale Griller (s paprikami) na teplo; zavřete víko a nechte papriky vařit po dobu 40-50 minut nebo dokud papriky nejsou jemné.


8. Před vložením na servírovací talíře odstraňte spálenou kůži, pokud existuje.


9. Lžíci trochu salsy nad každou plněné papriky.


10. Podávejte se zbývající salsou.


Množství na porci
Kalorií 399 Kalorií z tuku 119
Procento celkových kalorií z: tuk 30% bílkovin 25% karb. 45%

Množství živiny na jednu porci
Celkový tuk 13 g
Nasycený tuk 5 g
Cholesterol 57 mg
Sodík 614 mg
Celkový obsah uhlohydrátů 45 g
Dietní vláknina 4 g
Cukry 0 g
Protein 25 g

Vitamin A 168% Vitamin C 287% Vápník 0% Železo 14%





Video Návody: Plněné Papriky - Nejlepší recept u nás (Smět 2024).



Recept na zdravé plněné papriky Poblano, rychlé vaření, zeleninový grilovač armetale, recept na zdravé plněné poblano papriky, mexické recepty, grilované mexické recepty, recepty quinoa, zdravé recepty na hlavní jídlo, zdravé mexické recepty, plněné paprikové recepty