Příznaky a léčba osteoartrózy

• Duben 28, 2024

Mezi nejčastější příznaky osteoartrózy patří bolest kloubů, ztuhlost a otok. Dalšími běžnými příznaky jsou kostní výrůstky a omezená pohyblivost postižených kloubů.

Toto onemocnění postihuje více než 20 milionů starších mužů a žen ve Spojených státech. U mužů je větší pravděpodobnost, že budou zasaženi před 50 lety, ale počet případů u žen se po nástupu menopauzy rychle zvyšuje.

Osteoartritida (OA) je progresivní stav, který se v průběhu času zhoršuje, ale někteří lidé mohou jít roky, aniž by utrpěli bolest. Příznaky se také velmi liší od osoby k člověku. Zatímco někteří jsou nezpůsobilí, jiní trpí jen stěží.

Mnoho pacientů trpících OA má každodenní potíže s fungováním doma, v práci i ve hře. Ačkoli je to zřídka ochromující, vzplanutí bolesti je odpovědné za tisíce zmeškaných dnů v práci. Jen vstát z postele, oblékat se a ráno ráno opravit snídani může být pro mnoho lidí trpících touto chorobou bolestivé a frustrující.

Naštěstí lze většinu osteoartritidy zvládnout prostřednictvím závazku ke stravě a změnám životního stylu, aniž by se uchýlili ke kontroverzním „lékům proti bolesti“, které mohou mít vážné vedlejší účinky. Nejlepší je začít provádět změny, jakmile si všimnete prvních příznaků.

Začněte pomalu zavádět cvičební program s nízkým dopadem a změňte stravu tak, abyste dosáhli optimální tělesné hmotnosti. Zahrnujte více celých zrn, barevné ovoce a zeleninu a čerstvé divoké ryby, jako je losos (nejbohatší zdroj protizánětlivých omega 3 olejů v přírodě). Také eliminujte nebo krájejte zpět červené maso. Výzkumy ukazují, že lidé, kteří jedí červené maso denně, mají dvakrát vyšší riziko artritidy než ti, kteří jedí maso nejvýše dvakrát týdně.

Celé potravinové doplňky jsou také nezbytné pro dobré zdraví pro každého a každého, ale zejména pro ty, kteří se zabývají degenerativní artritidou. Výživové doplňky jsou nyní doporučovány Americkou lékařskou asociací. Nejlepší přírodní potravinové doplňky pro celou potravu najdete na www.feel-better.info.

Klíč ke kontrole a léčbě osteoartrózy je v zásadě stejný jako pro prevenci všech degenerativních chorob. Zlepšete své zdraví a kondici mírným cvičením, správným stravováním, užíváním kvalitních doplňků a vyhýbáním se zranění a snižováním stresu, únavy a deprese.

Pro Newsletter Zdraví, hubnutí a Přírodní výživa klikněte zde.

Klikněte zde pro mapu stránek.

Články, které by se vám mohly také líbit
Nejlepší zdravotní poradenství
Fakta nebo fikce: Z jídla, které jíte, můžete získat vše, co potřebujete
Sedm tajných kroků, jak vypadat a cítit se báječně?

© Copyright Moss Greene. Všechna práva vyhrazena.

Poznámka: Informace obsažené na těchto webových stránkách nemají být normativní. Jakýkoli pokus o diagnostiku nebo léčbu nemoci by měl spadat pod pokyn lékaře, který je obeznámen s výživovou terapií.

Video Návody: Paradentóza příznaky a léčba (Duben 2024).