Žurnálování

• Smět 4, 2024

Žurnálování

Žurnálování by mělo být něco, na co byste mysleli pouze pro dospělé. V tomto článku se podíváme na důvody, proč je žurnálování nebo vedení deníku dobrým odlehčením stresu. Žurnálování je forma vlastního rozvoje a sebezlepšování, která nevyžaduje žádnou pomoc od vás.

Je neuvěřitelné, že vaše dcera může čas od času mít stres ve svém životě. Má osobní stres, že je dcerou, stres z domácích úkolů a všechno, co na ni vrhá život.

Když se vaše dcera posadí do svého deníku, umožní jí to objasnit její myšlenky a pocity. Když začne psát, bude to jako nepříjemný okamžik. Pravděpodobně to bude něco hloupého, ale bude to mezi ní a jejím deníkem. Po jejím napsání se však cítila lépe.

Až příště píše, bude psát ze zranění nebo hanby. V tuto chvíli cítí, že může říkat cokoli a nebát se kritiky. Někdy, když píše, bude to proto, že se potřebuje odvětrat. To je pro ni v pořádku, protože někdy může potřebovat ten samý čas, kdy se budete cítit jako horká sprcha nebo perličková koupel.

Vaše dcera začne denně žurnál, protože každá maličkost včetně velkých věcí bude muset vstoupit. Její deník začne být její přítelkyní. To je něco, do čeho může zadat její nejdůvěryhodnější slova a může věřit, že zůstanou posvátná. Někdy její záznamy budou o věcech, které by se mohly zdát trapné, ale nahlas, ale natolik, aby se daly do jejího deníku.

Žurnálování jí také umožní mluvit v tónech, které nemůže udělat, aniž by se dostala do potíží. Poté, co to udělá, je schopná se cítit lépe o sobě, protože by měla čas se uklidnit a napsat, co má na mysli. Její mluvení o situaci by pak bylo hračkou, protože by se dostala přes některé věci a jiné by mohla potřebovat pomoc. To vše jsou příležitosti, které vám umožní přiblížit se vaší dceři.

Žurnálování není pro vás náhradou. To jí umožňuje být upřímný k sobě, než je povzbuzována, aby myslela jinak. Žurnálování může být také podporováno udržováním deníku. Mají to buď v elektronickém zařízení, nebo v pěkné pevné vazbě pomocí zámků nebo kravat.

Live, smích a láska ....