Je tvůj život jako Hromnice?

• Smět 16, 2024

Jak zvláštní je, že slavíme roztomilého hlodavce každé 2. února (jeho předpovědi jsou správné méně než 40% času), abychom zjistili, zda budeme mít dlouhou zimu nebo zažijeme časnou jaro! V klasickém filmu Groundhog Day se hlavní postava probudí v Punxsutawney, aby nahlásila, zda podzemní vrhl stín, nebo ne - pro něj se však každý nový den ukáže, že je 2. února, když se dostane do pasti nekonečná smyčka. Tento film je kulturním prohlášením o tom, jak žít v robotickém životě a cítit se zaseknutý.

Mnozí z nás už jsou unavení zimou, tady zase zasněžujeme a trpíme trochou sezónní afektivní poruchy. Problém je v tom, že z toho, že jsme uvízli, vyděláváme příliš mnoho. Ve skutečnosti je většina literárních hrdinů uvíznuta pravidelně, a proto najdou způsob, jak se unstuck - obvykle doprovázený nějakým zjevením o sobě: Jak být lepší. To je lidský stav! Zvažte, že všichni žijeme v nějaké kleci, ale můžeme otevřít dveře klece, chvíli odejít a pak vstoupit přímo dovnitř. Mayi Angelou, může to být možný důvod, proč tato klec ptačí zpívá.

Pojďme použít Groundhog Day jako signál k návratu k našim skutečným já a vnímat věci, které děláme, den co den, s čerstvýma očima. Můžeme použít zimní architekturu, holé stromy a chladnější teploty, abychom žili ve větším vědomí - holých smysluplných detailů našich životů, na rozdíl od větších abstrakcí uvíznutí.

Zde je návod, jak opravdu oslavit Den svišťů:

• Přerušte své rutiny s mírným posunem ve vnímání: Zamíchejte kávu dozadu. Změňte místo, kde sedíte u kuchyňského stolu.
• Vytvořte ve svém domě posvátný prostor, na který se nemůžete dočkat, dokonce i v rohu, kde se cítíte obnoveni a šťastní.
• Hrajte s časem: Uložte, prohrajte, odcizte nebo napněte. Jen to neztrácejte.
• Přestaňte přerušovat přátele a blízké, když mluví, protože víte, co řeknou. Poslouchejte - opravdu je poslouchejte. Možná se naučíte něco, co jste nevěděli.
• Zasvěcujte se každý den, když se soustředíte. Využijte okamžik žít v plném kontaktu se sebou a svým prostředím. Nezkoušejte své zážitky rozptýlením.
• Zlepšujte se každý den: fyzicky, mentálně i duchovně. Když pracujete na sobě, vytvoříte změnu, vědomé hnutí.
• Chcete, co máte, přijetím jednoduchosti.

Pro trochu filmové terapie: Bill Murray v Groundhog Day se nezastaví, dokud nezačne pracovat na sobě. Změňte svou dynamiku a všechno se změní.

---

Chcete-li získat další informace o zvládání stresu a kultivaci svého života, přečtěte si moji knihu, Závislý na stresu: Sedmistupňový program pro ženy k regeneraci radosti a spontánnosti v životě. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: Alen Sakic - Zivot da stane ne sme (Official Video) (Smět 2024).