Jak najít rovnováhu

• Smět 1, 2024

Je těžké být organizován, když je život mimo rovnováhu. Bohužel, věci mohou být vyhozeny z rovnováhy poměrně rychle, když závazky převažují nad aktivy. Stres zapíná obtížné soustředit se na to, na čem opravdu záleží. Je těžké se uvolnit a být v tuto chvíli. Radost zmizí a věci se stávají šťastnými - ano, vím, že je to dětinské slovo, ale tady to naprosto sedí.

Co jsou tedy aktiva a pasiva? A proč na tom záleží? Jsou to jednoduchý způsob, jak definovat pozitiva a negativa v životě. Záleží na tom, protože nemůžete vyrovnat svůj život, dokud nezjistíte, co vás váží.

Přidaná hodnota aktiv. Vyživují se, živí vaši duši, posouvají vás k vašim cílům. Aktivum dává. To, co aktivum poskytuje, může být hmatatelné, jako například v peněžní návratnosti investice. Nebo to může být emocionální odměna, jako je pocit smyslu.

Znehodnocení závazků. Stojí peníze, čas a frustrace. Nechávají vás pocit vyčerpání. Jsou to povinnosti a požadavky, které nic nevracejí zpět. Mohou vás rozčilovat nebo zlobit. Zlost často doprovází odpovědnost. Místo toho, aby byly energizující, jsou emocionálně vyčerpávající a zanechávají pocit deprese a rozrušení.

Slyšel jsem mnoho lidí, kteří říkají, že si přejí, aby mohli vytvořit vyrovnanější životy. Pravda je, že všichni můžeme. To, co tomu brání, jsou závazky, se kterými žijí. Odpovědnost je zvláště dobrá v blokování aktiv. Často křičí o pozornost a mají k nim pocit naléhavosti. Ilustruje to Paretův princip, lépe známý jako pravidlo 80/20.

Pareto byl italský ekonom 19. století. Pareto poznamenal, že 80 procent půdy v Itálii vlastnilo jen 20 procent populace. To se ukázalo jako pravda, když se podíval i na jiné země. Udělal více pozorování, vše dokazoval, že většina věcí v životě není rovnoměrně distribuována. Tato pozorování byla inspirací pro princip nakonec pojmenovaný po něm.

Jak tedy platí pravidlo 80/20 pro organizaci a vyvážení našich životů? Pravidlo 80/20 uvádí, že vztah mezi vstupem a výstupem je zřídka, pokud vůbec, vyvážený. Když přemýšlíte o Paretových principech, pokud jde o závazky, je možné, že vaše závazky zabírají 80 procent vašeho času, způsobí 80 procent vašeho stresu a odpovídají za 80 procent vašich finančních ztrát.

Při použití v práci to znamená, že přibližně 20 procent vašeho úsilí vyprodukuje 80 procent výsledků. Když je aplikováno na lidi, znamená to, že 20 procent z vašich vztahů vám přinese 80 procent vaší radosti.

Klíčem k nalezení rovnováhy je naučit se rozpoznávat a soustředit se na 20 procent věcí, které spadají do kategorie aktiv. Bude to vyžadovat určité úsilí, aby se tyto věci vědomě dostaly do centra pozornosti. Ale stejně jako vy, ve výchozím nastavení začnete pustit věci, které vás svrhnou.

Jste v 80 procentech - to utrácí vaši energii? Nebo jste ve 20 procentech, které investují vaši energii? Když utratíte, ztratíte, když investujete, získáte.
Zde je několik známek, které vám pomohou rozpoznat, zda trávíte čas tak, jak byste měli:

Jste v 80 procentech, pokud:

• Zjistíte, že říkáte ano, když to, co opravdu chcete říct, je ne.
  
• Máte pocit, že jste v režimu trvalé soutěže.
  
• Cítíte se rozzlobeně.
  
• Pravidelně lituješ.

Jste ve 20 procentech, pokud:

• Probudíte se pocitem napětí a nadšení.
  
• Cítíte se pod kontrolou - vy a vaše situace se rozhodujete správně.
  
• Máte jistotu, že dosáhnete svých cílů.
  
• Cítíte vděčnost.

*** Doporučený zdroj ***
Získejte zdarma Clear Clutter a naučte se, jak organizovat e-kurz. To vás provede procesem zúčtování a organizování nepořádků v šesti jednoduchých krocích!
******************************

Video Návody: Jak pěstovat vnitřní klid (Smět 2024).