Jak odstranit bolest artritidy

• Smět 4, 2024

„Artritida je oslabující nemoc, která denně zásadně ovlivňuje životy milionů Američanů,“ řekl John H. Klippel, M.D., prezident a generální ředitel nadace Arthritis Foundation. Podle článku uveřejněného v C.D.C (MMWR) je artritida rovněž na prvním místě mezi nejčastějšími příčinami zdravotního postižení. Kromě toho se počet lidí, kteří hlásí artritidu jako primární příčinu zdravotního postižení, zvýšil o jeden milion.

„Existuje více než 100 druhů artritidy včetně Osteoartritidy, Dna a Fibromyalgie. “„ Suzanne Andrews Hostitel funkční fitness PBS TV “Artritida často způsobuje ztuhlost kloubů, zánět kloubů a bolest, takže ráno vstává z postele bolestivé, povstává z mučení židle nebo dokonce kdysi snadné úkol dostat se dovnitř a ven z auta, monumentální úspěch. “ Suzanne vypráví příběh o 62leté pacientce, která měla bolestivé klouby v kolenou, vysvětluje: „Těžko vstávání ji nutilo sedět celý den ve svém křesle. Neuvědomila si však, že celý den seděla. její artritida se zhoršila a v době, kdy hledala léčbu, byla na invalidním vozíku a už nemohla chodit. “

Je jediná léčba artritidy - pilulek nebo chirurgie?

Osoby trpící artritidou mohou cítit, že jejich jedinou možností, jak zmírnit bolest, jsou drahé léky nebo operace. "Abyste se mohli informovaně rozhodnout, musíte být vyzbrojeni nejnovějšími možnostmi léčby artritidy." Někdy je nutný chirurgický zákrok, ale protože chirurgický zákrok je hlavní událostí, kterou nelze brát zlehka, je třeba nejprve prozkoumat jiné formy léčby. Léky jsou někdy nutným zlom. Zlo, protože v průběhu času mohou způsobit jaterní toxicitu a mohou také zvýšit vaši náchylnost k život ohrožujícím infekcím. Na druhou stranu jsou však občas nezbytné, protože pomáhají zmírňovat bolest. “Říká Suzanne

Podle Suzanne existuje ještě něco, co by mohlo pomoci zmírnit bolest artritidy, která nevyžaduje žádné společné platby, což vám umožní znovu prožít plný aktivní život - s obnovenou energií! "Lékaři věřili, že by jednou poškodili vaše klouby, a jako praktický lékař ergoterapie jsem viděl zázračné výsledky toho, jak funkční léčebná cvičení zvyšuje funkční nezávislost lidí, což lidem umožňuje znovu si užívat jednoduchých radostí ze života." řekla Suzanne

Cvičení a artritida - zvyšuje cvičení bolest?

Lékaři i jednotlivci s myšlenkou na artritidu by měli pouze způsobit větší bolest a poškození kloubů. Časy se naštěstí změnily, naštěstí si lékaři uvědomují důležitou roli, kterou hraje cvičení při významném snížení a odstranění bolesti artritidy. Suzanne vysvětluje: „Terapeutické cvičení se ukázalo být tak významné, že lékaři často odkazují své pacienty na fyzického nebo profesního terapeuta na speciální funkční cvičební program, který zvyšuje flexibilitu, zvyšuje energii a zvyšuje sílu.“ Suzanne pokračuje: „Cvičení dokáže všechno bezpečně. Funkční trénink udržuje vaše svaly kolem kloubů silné a snižuje bolest kloubů, zatímco zvyšuje průtok krve a poskytuje důležité živiny pro vaše tělo. Tak silný, že výše uvedený pacient byl schopen chodit, a znovu se podílet na funkčních činnostech, včetně samostatné návštěvy koupelny. Ano, artritida, pokud se neléčí, dokonce způsobuje bolest v koupelně. “

„Funkční cvičení zahrnuje nácvik celé řady pohybových cvičení dodávajících mazání vašim kloubům, která je podobná umístění WD 40 do zavěšeného dveřního závěsu. Prosím, nezkoušejte aplikovat WD 40 na vaše klouby, protože to je starý příběh manželek! S pokračujícím cvičením funkčního cvičebního programu vás vaše tělo odmění zvýšenou schopností vykonávat smysluplné činnosti každodenního života bez bolesti. “ řekla Suzanne

Všichni jsme slyšeli, že nejlepším cvičením na artritidu je vodní aerobik. Suzanne souhlasí, ale nabízí další možnosti. „Vodní aerobik je vynikající formou artritidy a často to doporučuji svým pacientům s přístupem do bazénu. Nemělo by však být jediným druhem cvičení pro artritidu, pokud je cílem eliminovat bolest artritidy. Abyste eliminovali a zmírnili bolest, musíte být schopni provádět cvičení, která vás provedou celým rozsahem pohybu, a pokud nejste racek, kterému nevadí, když se budete ohýbat hlavou pod vodou, abyste se ohnul, celá řada pohybových cvičení, která vaše tělo potřebuje, s vodním aerobikem. Svalové tkáně mají přirozenou tendenci ke stárnutí. Svaly musí být pravidelně napínány, aby se minimalizoval účinek přirozeného zkracování svalů. Flexibilní cvičení bojují proti negativním účinkům ztuhlosti, bolesti, stresu a mohou výrazně zlepšit váš život zvýšením funkčních schopností, snížením bolesti a otočením těla zpět, takže vaše klouby jsou mladší, zdravější a fit. Když jste flexibilní, vaše svaly mají snížené riziko zranění, protože jsou pružnější a méně pravděpodobné, že se roztrhnou. “

Suzanne zdůrazňuje, že je stejně důležité, aby se muži protáhli „Bez ohledu na to, jak silné jsou vaše svaly, pokud jsou svaly napjaté, ohýbání a natahování bude bolestivé. Nebylo by skvělé, kdybych se dokázal ohýbat a sáhnout po jakékoli položce, když spadne na zem bez bolesti a ztuhlosti? ..
Funkční cvičení od vyškoleného odborníka vás přiblíží k tomu, abyste byli bez bolesti. Pokud jste těsní, POTŘEBUJETE se protahovat, protože se jen zpřísníte. Takže buďte bojovníkem a nebuďte pevnější. “

Suzanne Andrews
Suzanne Andrews je odborníkem na zdravý životní styl a hostem funkčního fitness pro TV TV, Suzanne Andrews je praktická terapeutka, která se specializuje na zvyšování vašeho zdraví pomocí DVD pro velikost plus a více než 40 obyvatel. Chcete-li si koupit její DVD, klikněte na odkaz na Amazon.com

Zdroj a kontakt: Suzanne Andrews

Video Návody: BTL-6000 High Intensity Laser - artritida kolene (Smět 2024).