Stali jste se nepříjemným?

• Duben 27, 2024

Nikdo nezačne obtěžovat. Ve skutečnosti se většina obtěžujících lidí snaží podporovat a pomáhat. Jejich ušlechtilé atributy však mohou být vnímány jako negativní, když se ostatní cítí ve společnosti těchto dobře míněných přátel / partnerských partnerů stresovaní a vyhýbají se jim. To zase spouští cyklus stresu: Otravní lidé se snaží ještě těžší být užitečnější, aby získali validaci těch, kteří běží v opačném směru, což způsobuje, že běží rychleji.

Pokud se ocitnete na vnějším okraji sociálních kruhů nebo že vás lidé odříznou „musí jít“, možná je čas vzít si osobní inventář vašeho komunikačního stylu a obsahu. Je zřejmé, že kritické nebo úsudkové poznámky a úšklebek řeč těla by byly snadno identifikovatelné jako sociálně izolovatelné. Problém nastane, když to, co vnímáte jako pozitivní komunikaci, se stane vděčným někomu jinému.

5 Otravné návyky (akce, které u ostatních vyvolávají stres):

• Otravný zvyk číslo jedna na základě náhodného vzorku: Čekání na mluvení spíše než upřímné naslouchání. To signalizuje, že nejste pozorný vůči mluvícímu druhému, nebo co je horší, trivializujete je. Při vyjednávání to ničí vztahy na rozdíl od jejich budování. V romantických vztazích to vede k destruktivnímu konfliktu - potřebě mít pravdu - na rozdíl od kompromisu.
  
• Druhý zvyk navozující stres: Vkládání sebe a zlepšování, když někdo souvisí s osobní zkušeností. "Ach, myslíš, že to bylo smutné, dobře poslouchej, co se mi stalo ..." Často je nejlepší sledovat konverzaci osoby a nechat ji oznámit svou realitu. Pak můžete vyjádřit svůj soucit přikývnutím nebo krátkým komentářem. Jinak projevujete chování zaměřené na sebe.
  
• Třetí nepříjemný zvyk a často přičítaný karikaturám tchánů: Přestaňte dávat bezdůvodné rady a snažte se je uložit. Tím se dostáváte do vyšší úrovně existence a dělá vám kontrolu nad šílenstvím. Pokud vás požádají o radu, nabídněte ji stručně a volně, aniž byste očekávali, že bude přijata. Jinak jen poslouchejte. Zvažte, že někdy vaši lidé nechtějí vaši radu, ale chtějí oznámit svou realitu jiné lidské bytosti, aby to nechala jít. Opravdu to chtějí zjistit sami.
  
• Mohl byste být nepříjemně veselý? Když lidé truchlí nebo trpí, říkají jim, aby rozveselili nejen zneplatnění svých ztrát a nedovolili jim cítit to, co potřebují ke zpracování, ale také je domýšlivý. Ne, nevíte, jak se cítí.
  
• A konečně, otravný zvyk, který zdůrazňuje lidi ve vašem okolí i cizince: Napadnout smyslový prostor jiné osoby hlasitým mluvením, nošením příliš mnoho kolín nebo parfémů, rozložením vašich doplňků, přehráváním hudby nebo hlasitým žvýkání. To je obzvláště nepříjemné v práci, tělocvičně, u vás doma nebo ve veřejné dopravě. Překračujete sdílené prostředí jiné osoby.

---

Chcete-li získat další informace o zvládání stresu a kultivaci svého života, přečtěte si moji knihu, Závislý na stresu: Sedmistupňový program pro ženy k regeneraci radosti a spontánnosti v životě. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: Svět je nádherná, jedinečná věc - VLASTA CHRAMOSTOVÁ (5. 3. 2013) (Duben 2024).