Přestávka na kávu

• Smět 9, 2024

Když si dáváte přestávku na kávu, opravdu si sedíte s tím šálkem kávy a užíváte si to? Držíte šálek a všimnete si jeho tepla, vůně, vůně, obdivování jeho vzhledu a vychutnání chuti? Pro většinu z nás je odpověď: "Děláš si srandu?"

Pravda je, že jsme svět multitaskerů. Podle Merriam Webstera je definicí multitaskingu „výkon více úkolů najednou“. Zdá se, že to vyžaduje náš rušný život, a přesto nás toto chování nejen okrádá o jednoduchou radost ze života, která pochází jednoduše ze života, ale ve skutečnosti nás činí méně efektivními.

Sanjay Gupta ve svém komentáři k nedávné studii, lékařskému korespondentovi CNN, řekl: „Multitasking se stal způsobem života, zejména pro ty, kteří jsou na žebříčku úspěchu vnímáni. Přestože to může mít dojem, že se provádí mnoho věcí najednou, podle této studie nemusí být úkoly splněny tak efektivně nebo rychle, jak je požadováno. “

Multitasking vás také zabrání plně si užívat skvělých okamžiků ve vašem životě. Dovolte mi uvést příklad. Znám někoho, kdo má práci, po které touží 90 procent pracovní síly. Pracuje z domova a slušně se živí, definuje své vlastní hodiny a na čem bude v kteroukoli chvíli pracovat. A přesto v těchto okamžicích nikdy není skutečnou účastnicí.

Když je mimo kancelář s dětmi nebo cestuje do některého z největších měst na světě, neustále telefonuje do kanceláře, aby zjistila, co se děje, nebo volala klienty, přestože má plně schopný personál. Když je v kanceláři, klade důraz na vše, co musí udělat a kam musí jít, místo aby se soustředila na to, aby něco udělala nebo delegovala. Když telefonuje s klienty, je často rozptylována, uklízí stůl, hraje počítačové hry a kontroluje e-mail. Takže nikdy není nikde. Její mysl je vždy na budoucnost a minulost a nikdy se plně neúčastní dané aktivity.

Takto žije většina z nás. V důsledku toho nám chybí radost z našich životů, protože ve skutečnosti budoucnost a minulost neexistují. Jediný okamžik, který máme, je tenhle, ten, ve kterém jsme právě teď. Vychutnejte si to, jako byste byli skvělý šálek kávy.

Video Návody: Přestávka na kávu v Tel Avivu (Smět 2024).