Vypadávání vlasů z konzumace ryb

• Smět 3, 2024

Pokud máte nevysvětlitelné vypadávání vlasů, možná budete chtít prozkoumat, kolik ryb konzumujete každý týden.
Podle jednoho čísla časopisu Readers Digest může toto „zdravé“ jídlo přispět k vypadávání vlasů. Zdá se, že mnoho Američanů přijímá potenciálně nebezpečné úrovně rtuti tím, že jí ryby nakupované v obchodě.

Spisovatel Alexis Jetter vypráví o nálezech Dr. Jane Hightowerové. Při hodnocení svých pacientů popsala mnoho rušivých příznaků souvisejících s vysokou hladinou rtuti v krvi. Jedním z příznaků, který mě upoutal, byl nadměrný lesk na vlasy.

Zatímco ryby zůstávají dobrým zdrojem bílkovin a dalších důležitých živin, měli bychom si být vědomi druhů ryb a množství ryb, které do naší stravy přidáváme.
Podle přijatých údajů jsou nebezpečné ryby největší a nejstarší.

Bezpečné ryby jsou:

• losos
  
• sardinky
  
• jediný
  
• sladkovodní sumec
  
• tilapie
  
• pstruh chovaný na farmě
  
• krevety
  
• škeble
  
• hřebenatky
  
• ústřice
  
• Konzervovaný tuňák
  (Zvláštní skupiny) Ženy v plodném věku, těhotné ženy, kojící matky a děti do osmi let mohou bezpečně jíst 12 uncí týdně. Mohou jíst buď jednu plechovku „bílého“ tuňáka nebo dvě plechovky „lehkého“ naladění týdně.

Bezpečné pro jedno jídlo týdně jsou:

• mahi mahi
  
• oranžová roughy
  
• mořský vlk
  
• kanic červený
  
• platýs
  
• sladkovodní basy
  
• halibut
  
• grouper
  
• pstruh
  
• čerstvý tuňák

Ženy a děti ve výše uvedených zvláštních skupinách by měly omezit tyto ryby na jedno jídlo za měsíc.

Navrhují se pouze dvakrát za měsíc:

• mečoun
  
• žralok
  
• tilefish
  
• král makrely
  
• Marlin

Ženy a děti ve výše uvedených zvláštních skupinách by se jim měly vyhnout.

**Italicized ryby občas testovaly, že mají nebezpečnou hladinu rtuti, i když jejich průměrné skóre je nízké až střední.

Nioxin System 1 Starter Kit 3 kusy

Video Návody: MISTA - 7.díl Jak zjisti zda máš zdravé vlasy ? Udělej si diagnostiku vlasů (MISTA FASHION) (Smět 2024).