Ovoce a zelenina zdarma

• Smět 5, 2024

Je polovina března. Zahradnická sezóna je těsně před námi, ale semena by měla být spuštěna již nyní. Co má zahradnictví společného se zlatými agéry? Spousta! Kromě spokojenosti s výsadbou semen, pozorováním, jak rostou a sklizní vašich vlastních čerstvých produktů, existuje spousta výzev. To, co nechcete / nemůžete použít, můžete sdílet se sousedy. A pokud pěstujete spousty extra, můžete je prodávat na farmářském trhu nebo, jak to dělá naše město, na Produce na náměstí každý víkend.

V polovině života jsem byl překvapen, když jsem zjistil, že zahradničení a plevel je dobré cvičení. Cítil jsem svaly, na které jsem zapomněl, a připomněl mi dávno maminku: „Proměním vše v cvičení a vytěží z toho maximum.“ Cvičení může být fyzické, mentální, emocionální a intelektuální. Zahradnictví vyhovuje vyúčtování všem.

Jak jsem řekl, výsadba nového zahradního lůžka, jeho odplevelení, zahrnuje ohýbání, strečink a dosahování, i když pracujete na vašich rukou a kolenou - na které se dostanu přímo na zem a zapomenu na zahradnické rukavice. Čerstvý vzduch je dobrý pro vaše plíce a cvičení pomáhá zvýšit vaši dýchací kapacitu, když dýcháte hlouběji z bránice než mělké dýchání z hrudníku.

Pokud vám někdo někdy řekl: „Musíte se zbavit svých problémů,“ zahradnictví je velké rozptýlení. Zaneprázdněn jste přemýšlením o tom, na čem pracujete, a vašich problémech vyklouzlo z vědomí. Někdy přicházejí řešení vašich problémů, protože jste je na chvíli odložili, upravili svůj pohled a když se tlak odstraní, zdá se, že odpovědi z ničeho nic nevycházejí.

Uvolnění stresu je důležité. Stres tě může zabít! Pokud máte koníček, víte, že tyto věci jsou pravdivé. Uvolnění mysli konstruktivním rozptýlením je pro tělo relaxační. Pomocí mozku ... dobře si pamatujte staré pořekadlo: Použijte nebo ztratte.

Velký obrázek je, že jsme šťastnější a zdravější, když je naše tělo, mysl a duch v rovnováze. K dosažení tohoto cíle pomáhá fyzické cvičení. Zahradnictví, aerobik, jóga, svižná chůze… Proč se cítíte dobře, šťastně, zdravě, silně ... vyváženě?

A pak je tu sklizeň, díky které cítíte pocit úspěchu. Produkt chutná skvěle. Pokud se chystáte konzervovat a konzervovat, sklenice domácího, domácího jídla jsou na polici krásné a uklidňující, že i když se peníze v zimě pevně utáhnou, budete mít jídlo a teplé vzpomínky z vegetačního období. … Vzpomínky, které vás spojily s přírodou a vašimi sousedy… a vaším vnitřním já.

Ano, ano ... zdarma ovoce a zelenina. Program výživy trhu seniorů (SFMNP) je výhodný pro seniory s nízkými příjmy. V prosinci 2006 zveřejnilo Ministerstvo zemědělství USA konečné pravidlo programu.

„Toto závěrečné pravidlo implementuje ustanovení zákona o bezpečnosti zemědělských podniků a investic do venkova z roku 2002, které uděluje ministru zemědělství pravomoc vyhlásit nařízení týkající se provozu a správy programu výživy trhů vyšších zemědělců, čímž se stává spíše trvalým programem než konkurenční grant.

„Účelem SFMNP je poskytovat zdroje ve formě čerstvých, výživných, nepřipravených, místně pěstovaného ovoce, zeleniny a bylin z trhů zemědělců, stánků u silnice a zemědělských programů podporovaných komunitou pro seniory s nízkými příjmy; zvýšit domácí spotřebu zemědělských komodit rozšířením nebo pomocí při rozšiřování domácích zemědělských trhů, silničních stánků a zemědělských programů podporovaných komunitou; a rozvíjet nebo napomáhat rozvoji nových a dalších trhů zemědělců, silničních stánků a zemědělských programů podporovaných komunitou. “

Pravidlo vstoupilo v platnost 11. ledna 2007. Chcete-li se dozvědět více, kontaktujte Debru Whitford nebo Donnu Hinesovou, divizi doplňkových potravinových programů, službu výživy a výživy, USDA, 3101 Park Center Drive, místnost 528, Alexandrie, Va. 22302; telefonem, (703) 305-2746 nebo e-mailem, Debbie.Whitford@fns.usda.gov nebo Donna.Hines@fns.usda.gov.

Zpráva radí, že „seniorům s nízkými příjmy bude poskytováno výživové vzdělání a kupónová výhoda v hodnotě od 20 do 50 USD ročně, která bude použita na nákup čerstvého, nepřipraveného ovoce, zeleniny a bylin určených ke zlepšení stravy seniorů. "

Video Návody: OVOCE A ZELENINA | NÁZVY | OVOCE A ZELENINA PRO DĚTI V ČEŠTINĚ (Smět 2024).