Konflikt a deprese rodiny

• Smět 18, 2024

Všichni jsme to zažili - dysfunkční rodinné okamžiky, které ve filmech považujeme za zábavné, ale v reálném životě se krčí nebo dokonce pláčou. Konflikt v rodině může proměnit příbuzné v nepřátele. Může to také silně ovlivnit závažnost deprese pro ty, kdo věci internalizují.

Jednoduchá a velmi smutná pravda je, že existují někteří lidé, s nimiž není důvod. Naneštěstí to jsou obvykle ti, kteří se při rodinných shromážděních rádi těší napětí a chaosu. A my se divíme: „Proč prostě nezůstanou doma?“ Ale nebudou, protože si užívají rozrušení problémů. Dává jim pocit, že jsou pod kontrolou.

Máte-li ve své rodině problém s řízením nadšení, který se k vám opravdu dostane, vyhněte se mu, pokud je to možné. Pokud se mu úplně vyhnout není, zkuste mít někoho blízkého, kdo vám může pomoci, pokud se stanete cílem problémového tvůrce.

Další nejlepší věc, jak se vyhnout problémovým tvůrcům, je prostě ho ignorovat. On prospívá na jeho schopnost tlačit tlačítka a dostat vás naštvaná, takže i když máte pocit, že vaše hlava bude explodovat, jen nechte to klouzat. Ignorujte urážky, posměch a lži. Jen si pamatujte, že je mnohem silnější, zdravější a vyzrálejší člověk, aby odešel od konfliktu, než aby se ho účastnil.

Někdy se zapojíme do řešení problémů, cítíme se naprosto oprávněně (a možná jsme), ale to jen přidává palivo do ohně. Opravdu se cítíme lépe, když sestoupíme na jeho úroveň? Dobře, možná na sekundu nebo dvě. Téměř vždy to však způsobuje eskalaci konfliktu, posunutí na zcela novou úroveň a to, že se cítíme ještě horší.

Existují lidé z nás, kteří by mohli být mimo konflikt, což nám dává příležitost ustoupit a být neutrální. Je to skoro jako být na hřišti ve druhém ročníku a tiše se dívat, jak šikana vybírá jiné dítě.

Nechceme se zapojit do konfliktu, ale je spravedlivé, abychom neudělali nic, abychom bránili někoho, koho milujeme, když je napaden? Bullies dělají, co dělají, protože mohou. Dostanou se z toho pryč, takže proti takovému chování neexistuje odrazující účinek. Stejné je to s vašimi rodinnými problémy. Dejte mu vědět, že takové chování není oceněno a nebude tolerováno.

Někdy jsou mezi dvěma nebo více členy rodiny dlouhodobé „spory“. Ať už se osobně na konfliktu podílíte, vy a ostatní příbuzní jeho účinky trpíte.

V případě dlouhodobého konfliktu může někdo, kdo není přímo zapojen, učinit krok k vyřešení problémů. Oslovte všechny zúčastněné strany a zkuste oslovit jejich smysl pro rodinu. Vysvětlete jim, jak bolestivé a stresující je, aby se s konfliktem museli vyrovnat starší a děti. Připomeňte jim, že jediným způsobem, jak dosáhnout míru v jejich vlastních srdcích, nemluvě o rodině, je odpuštění.

Nikdo z nás není dokonalý a někdy do konfliktu přispíváme neúmyslně. Pokud uděláte nebo řeknete něco, co jste nemysleli, nebo někoho ublížíte nebo zlobíte jiným způsobem, máte odvahu přiznat svou chybu a omluvit se. Zastavte možné pandemonium dříve, než bude mít šanci vyvinout se před vašimi očima!

Nemůžeme ovládat činnost ostatních, ale máme pravomoc zneškodnit některé z bomb, které padly při rodinných shromážděních, a deprese, která mnohokrát následuje.

Život je dost těžký, aniž by bylo mnoho nepokojů, takže kdykoli se potýkáte s problémovým výrobcem, vydejte se po vysoké silnici. Pokud vystřelíte, pravděpodobně budete litovat, ale být důstojný je něco, z čeho se budete vždy cítit dobře.

Video Návody: 26. DÍL: PORUCHY OSOBNOSTI A MÝTUS PSYCHOPATA (Smět 2024).