Extra Cheddar 100 Calorie Right Bites

• Smět 5, 2024

100 kalorií svačinky se stávají velmi populární. A z dobrého důvodu! Pomáhají vám naučit se ovládat porce při jídle, které vás baví. Mix Cheed-It Extra Cheddar Party Mix vám nabízí řadu chutných věcí, které jsou chutné, ale rozumné.

Nejprve teorie. Berete nějaké občerstvení, které je pro vás přiměřeně dobré, a vložíte je do šesti sáčků po 100 kaloriích. Tímto způsobem vezmete JEDENU sáček s sebou do práce, do školy, do autobusu atd. Zapadá do vaší kabelky nebo batohu, jedíte to jako svačinu a zastavíte se tam. Dokonce i doma je méně pravděpodobné, že „sníte celou krabici“, pokud je to jen jedna.

Můj přítel si stěžuje, že je to hloupé. Za obal zaplatíte více. Dalo by se to udělat sami - dostat velkou tašku a vložit ji do zipových zámků. Ano, to je pravda. Ale kolik z nás to dělá? Vím, že to tady neděláme doma !! Z hlavního pytle bychom jedli příliš mnoho. Tímto způsobem udržuje vaše stravovací tendence pod kontrolou.

Více než to - naučí vás celkovou kontrolu nad částí. Jakmile si je začnete kupovat, zvyknete si jíst „porce normální velikosti“. Stává se druhou přirozeností. Možná pak, když narazíte na větší tašku, rozbijete ji na menší porce! Je to tréninkový nástroj.

Chuť moudrý, miluji * tento. Je to velmi sýrová ochutnávka, s pěknou směsí crackerů, křupavých věcí, preclíků a míčků. Velmi se mi líbí kombinace chutí a textur.

Výživa je moudrá, nejsou tu žádné trans-tuky, což je velmi důležité. Existuje 14 g sacharidů - ne nízkých, ale rozumných pro každého, kdo není v indukci. K dispozici je 3,5 g tuku, 300 MB sodíku a 2 g proteinu. Existuje samozřejmě 100 kalorií. Překvapivě neexistuje vlákno, o kterém by se dalo mluvit. U všech těch „chlebových výrobků“ byste si mysleli, že dostanete alespoň nějaké vlákno. Ukazuje se, jak špatné jsou „zpracované chleby“ pro vás, že z nich nějak odstraní veškerá vlákna !!

Jedním z triků je koupit si PRETTY malou misku, kterou milujete. Udělejte z toho něco opravdu pěkného, ​​co vás osloví, pro speciální dárky. Pak do ní nalijte tento svačinu. Vychutnejte si zážitek z jídla každé malé položky. Čím více budete čerpat potěšení a věnovat pozornost potěšení, tím lepší to bude. Pokud je při sledování televize jen tak beznadějně zašpiníte, budou v srdečním rytmu a budete se snažit o další. To je emocionální stravování, nikoli vědomé stravování.

Vysoce doporučeno!


Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: 100 Calorie Poppadom Snacks | Jamie Oliver (Smět 2024).