Pocit mladší než náš věk

• Smět 13, 2024

Nelze popřít, že v západní společnosti je mládež ceněna. V roce 2006 utratili Američané přes 45 miliard dolarů na kosmetiku, plastickou chirurgii a hormonální terapii a tato částka každoročně rostla, a to i během posledních let recese! Přes část našeho úsilí změnit náš vzhled tak, aby vypadal mladší nebo dokonce jednat mladší, existují důkazy, které naznačují, že psychologické aspekty stárnutí mají dopad na naše zdraví a pohodu spíše než na náš vzhled nebo na to, jak jednáme. Studie ukazují, že lidé, kteří se cítí mladší než jejich skutečný věk, zažívají mnoho pozitivních přínosů pro duševní a fyzické zdraví; a ti, kteří se cítí starší, zažívají horší zdraví.

Výzkumníci říkají, že ti, kteří uvádějí, že cítí relativně staré zkušenosti, nižší životní spokojenost, nižší sebeúcta, používají méně dovedností zvládání a mají vyšší pesimismus ohledně stárnutí než ti, kteří se cítí mladší v porovnání s jejich chronologickým věkem. Jedna studie provedená Stevenem E. Mockem a Richardem P. Eibachem a kol. Z University of Waterloo v Anglii zkoumala vztah mezi postoji a stárnutím. V článku z roku 2011 v oboru Psychologie a stárnutí bylo uvedeno, že starší lidé, kteří se cítí mladší, než je jejich skutečný věk, zažili zdravotní výhody daleko za hranicemi těch, kteří se cítí jejich věkem.

Tým zkoumal údaje o stárnutí dospělých shromážděných za více než deset let z Národního průzkumu vývoje středního věku ve Spojených státech (MIDUS). Vědci uvedli, že „Méně příznivé postoje ke stárnutí byly spojeny s několika škodlivými psychologickými a fyzickými důsledky pro starší dospělé, včetně snížené vůle žít…“

Další zajímavá studie psychologických vědců Alexander Schoemann a Nylar Branscombe (University of Kansas, Kansas) zkoumala, jak mladí dospělí hodnotí starší dospělé, kteří se snaží, aby vypadali mladší. Ve třech experimentech vědci zkoumali pocity mladých dospělých vůči popisům dvou jedinců: dospělého, který se snažil vypadat mladší, a dospělého, který nebyl. Starší dospělí, kteří se pokusili otočit hodiny podle svých šatů, činností nebo akcí, bez ohledu na pohlaví, byli mladí dospělí vnímáni negativně.

Spíše než útěk z předsudků a diskriminace, starší dospělí, kteří podnikají kroky k opětovnému zajetí své mládí, mohou být mladšími generacemi vnímáni jako klamní. Tato vnímání jsou nešťastná, protože mnoho starších lidí usiluje o to, aby vypadaly a jednaly mladší v boji proti ageistickým postojům (zejména pokud stále pracují) - a místo toho, aby zmírnily negativní postoje, mohou je nevědomky zhoršovat.

Co můžeme udělat, abychom se cítili mladší než náš věk? Zůstat v kondici, naplňovat naše dny aktivitami, které si opravdu užíváme, být kolem mladých lidí a smát se tak často, jak jen to jde, jsou jen některé z věcí, které nám mohou pomoci cítit se mladší. Stojí za námahu provést výzkum, bojovat proti depresi a začít si užívat. Přijetí opatření může přidat roky k našim životům a učinit tyto starší roky dobrými.

Stručně řečeno, utrácení peněz za změnu našeho vzhledu nebo jednání a oblékání jako mladší člověk může způsobit, že vypadáme mladší, ale nemusí nutně nutit nás cítit se mladší - a mentálně se cítíme mladší než náš věk, což je jeden z postojů, který zvyšuje naši kvalitu života, jak stárneme.

Video Návody: Luboš Pospíšil - Chutnáš po cizím ovoci - zdravice SUPRAPHON (Smět 2024).