Deviled cuketa recept

• Smět 18, 2024

Hledáte nový způsob, jak využít tuto rostoucí cuketovou plodinu? Ďábelský cuketa je rychlý, snadný, odlišný a lahodný. Ve skutečnosti přípravek trvá méně než 15 minut a používá minimum přísad. Během pečení kastrolku lze připravit zbytek jídla. Toto skvělé zeleninové jídlo se hodí k grilovaným masům, rybám nebo kuřecím masům; doplňte jídlo rychlým salátem.

Výraz „ďábelský“, jak je používán při přípravě potravin, obvykle znamená vysoce kořeněné hořčicí nebo horkými ingrediencemi, jako je kajenský pepř, i když občas se týká potravin potažených drobky a smažených. Ďábelská vejce, ďábelský krab a ďábelská šunka jsou všude oblíbené. Jakmile se to zkusí, stane se tento Populární cuketa také populární a bude pravidelným požadavkem během cuketové sezóny.

Při výběru cukety zkuste použít ty malé, které jsou 6–8 “dlouhé; jsou něžnější a neměli čas vyvinout spoustu semen. Pokud je tykev dovoleno zbohatnout, jsou nejlépe nasazeny, strouhány a použity jako přísada do muffinů, koláčů a sušenek.

6 porcí

1 šálek strouhaného sýru čedar
2 vejce
1 polévková lžíce Dijonské hořčice
1/4 šálku jemně nasekané cibule
1 libra malý cuketa, 6-8 "dlouhý (3-4)
1/2 lžičky soli
1/4 lžička čerstvě mletého černého pepře
1/3 šálku suchých drobků

1. Předehřejte troubu na 400 °.


2. Nastříkejte mělkou 9 x 7 "misku na pečení s nepřilnavým sprejem.


3. Ve velké míse smíchejte sýr, vejce, hořčici a cibuli.


4. Odřízněte konce cukety a zlikvidujte.


5. Každý čtvrťák rozmačkejte podélně a poté nakrájejte na kousky po 1/2 palce.


6. Přidejte k cukrové směsi kousky cukety spolu se solí a pepřem; dobře promíchejte.


7. Rozložte směs do připravené pánve; posypeme drobky chleba.


8. Pečte asi 30 minut nebo dokud drobky nejsou zlaté a cuketa se vaří.

Množství na porci
Kalorií 140 Kalorií z tuku 76
Procenta celkem kalorií z: Tuk 54% Protein 24% Carb. 21%

Množství živiny na jednu porci
Celkový tuk 8 g
Nasycený tuk 5 g
Cholesterol 91 mg
Sodík 438 mg
Celkový obsah uhlohydrátů 8 g
Dietní vláknina 0 g
Cukry 0 g
Protein 9 g

Vitamin A 11% Vitamin C 12% Vápník 0% Železo 6%

Video Návody: DEVILED EGGS | how to make the best deviled eggs recipe (paleo, keto, whole30) (Smět 2024).