Okurkový salát recept

• Smět 3, 2024

Okurkový salát

Doba přípravy: 5 minut
Porce: 4

3 středně velké okurky
1 šálek obyčejného nízkotučného jogurtu
1 polévková lžíce čerstvé citronové šťávy
1 lžička mletého kmínu
sůl a pepř na dochucení
1 lžička čerstvého kopru
1 lžička sušené lístky máty

1. Oloupejte okurku, nakrájejte na polovinu, zlikvidujte semena a nařeďte.

2. Smíchejte zbývající ingredience dohromady, přidejte okurky a promíchejte.

Kalorie: 37
Protein: 3 g
Sodík: 46 mg
Sacharidy: 1 g

Výměny: 1 Zelenina

Video Návody: Okurkový salát (Smět 2024).