Vytváření prostoru ve vašem životě

• Smět 8, 2024

Máte příliš mnoho povinností a příliš mnoho práce? Přemýšlejte o vytvoření prostoru nebo pauze ve vašem životě. Osvěžujeme se tím, že si děláme přestávky, a vytváření prostoru je mnohem víc než jen přestávka.

Pokud jdete do Montessori školy plné hlučných předškoláků, jak zvuk dosáhne svého vrcholu, učitel zašeptá: „Udělejme ticho.“ Hladina hluku se pak postupně sníží, dokud všichni nestojí v tichu a poslouchají. Je úžasné se dívat. Děti budou „poslouchat“ ticho asi 30 sekund a pak se učitel zeptá na jejich zkušenost a to, co slyšeli. Možná slyšeli ptáky nebo projíždějící dopravu, ale dokážou identifikovat zvuky, které by jinak neslyšeli, kdyby v místnosti byl hluk.

To je přesně ta zkušenost, kterou můžeme mít, pokud v našem životě vytvoříme prostor. Najednou si začnete všímat zvuků nebo pocitů, se kterými jste předtím nebyli v souladu. Jak tedy vytvořit prostor? Můžete trávit čas sedět v tichu, poslouchat, v souladu s okolím. Můžete jít ven, užít si místní park nebo se vydat na výlet. Nebo si můžete vytvořit vizuální prostor ve své domácnosti snížením nepořádku.

Sledovali jste, jak Julie Andrews hraje roli Maria ve Zvuku hudby? Hned na začátku filmu je v rakouských kopcích. Je tu tolik otevřeného prostoru a ona se pohybuje dokola a užívá si života a svobody. Toto je dobrý příklad jejího vytváření prostoru v jejím životě (i když měla být někde jinde!)

Dejte pozor, aby váš kalendář nebyl příliš zaplněný. Jen proto, že je něco dobré, neznamená to, že byste ho měli přidat do již přetíženého kalendáře. Vytvořte denně prostor, abyste byli v míru se sebou, seděli a přemýšleli a nechali vaši mysl odpočívat. Nejlepším možným okamžikem je poslední hodina před spaním.

Vytvořte si místo u vás doma. Stejně jako v čase, jen proto, že je něco dobré, neznamená to, že mu musíte dát místo, kde žijete. Téměř prázdná místnost může být osvěžující a klidná tak, že nepřehledná místnost není. Myslete na jednu místnost ve vašem domě, zavřete oči a představte si, že je přehledná. Když otevřete oči, zeptejte se sami sebe, co je třeba udělat, aby to bylo tak, jak to bylo ve vaší fantazii.

Vytvořte tak ve svém životě prostor, stejně jako předškoláci v Montessori vytvoří ticho. Zjednodušte, zkraťte, najděte čas na odpočinek a užijte si nepřítomnost věcí a nedostatek závazků.

Video Návody: Ovlivňování Reality I - Prostor variant (celá audiokniha) (Smět 2024).