Bad Breath (Halitosis) - příčina a léčba

• Duben 26, 2024

Je možné, že se mezi vámi a vaším obchodním či společenským úspěchem dostane špatný dech nebo zápach z úst? Máte často v ústech suchost nebo špatný vkus? Nabízejí vám lidé mincovny, ustupují od vás uprostřed konverzace nebo se vám vyhýbají společně? Pokud ano, můžete být jedním z devadesáti milionů lidí s chronickými problémy se zápachem dechu. (Ano, řekl jsem „devadesát milionů lidí.“)

Halitóza se vyskytuje z mnoha různých důvodů. Patří mezi ně strava, stres, zubní kaz, onemocnění dásní, špatné trávení, infekce nosu nebo krku, léky, protézy a kouření. Ale hlavní příčinou je prostě špatná ústní hygiena, která umožňuje růst hniloby v ústech a vytváří nepříjemný zápach. Dobrou zprávou je, že většinu případů halucinace lze snadno vyřešit.

Nejlepší je udělat si zuby alespoň dvakrát denně nebo po každém jídle, je-li to možné. A pamatujte na floss denně. Když jste u toho, vyčistěte si jazyk i stěny a střechu úst. Správná ústní hygiena odstraňuje zápach způsobující bakterie, plak a jídlo, které se hromadí v ústech. Naproti tomu ústní voda a bez cukru mohou pouze dočasně maskovat špatný zápach - nevylučovat ho.

„Ranní dech“ je často způsoben hladem a pokud přeskočíte „lámání rychle“ (snídaně), vrátí se krátce po čištění zubů. Dobrá snídaně a všude kolem dobrá strava bohatá na syrové ovoce a zeleninu tedy mohou pomoci odstranit nepříjemné dechové problémy. Ale ujistěte se, vyhnout se kávě s vaší snídani, protože kofein je další hanebník viník.

Programy na hubnutí mohou také přispět k halitóze, zejména ke ketóze způsobující diety s nízkým obsahem cukru. A vědci věří, že mastné maso, sýr a máslo způsobují také problémy s dechem. Takže, pokud jste dieta, nezapomeňte vypít hodně vody (dobrý nápad, i když se nesnažíte zhubnout) a jíst hodně syrového vegetariánského občerstvení. „Čistící“ potraviny s vysokým obsahem vlákniny (jako je surový celer a mrkev) pomáhají drhnout zuby a udržet vaše vnitřky čisté.

Abyste si užili úspěch, nenechte se mezi vámi a tím, co chcete, nechat halucinatovat - ať už společensky nebo profesionálně. Udělejte si dobré stravovací návyky a ústní hygienu každodenní rutinou, která vám vydláží cestu „sladkou vůní úspěchu“.

Pro Newsletter Zdraví, hubnutí a Přírodní výživa klikněte zde.

Klikněte zde pro mapu stránek.

Chcete-li se přihlásit k odběru novinek o výživě, stačí zadat svou e-mailovou adresu do přihlašovacího pole v dolní části této stránky.

Články, které by se vám mohly také líbit
Zdravotní problémy žen
Bypassing Heart Disease
Příznaky chronické únavy

© Copyright Moss Greene. Všechna práva vyhrazena.

Poznámka: Informace obsažené na těchto webových stránkách nemají být normativní. Jakýkoli pokus o diagnostiku nebo léčbu nemoci by měl spadat pod pokyn lékaře, který je obeznámen s výživovou terapií.

Video Návody: Tonsil stones removal BEST COMPILATION (Duben 2024).