Aromaterapie k přechodu do nové sezóny

• Smět 3, 2024

Dobře, je to oficiální! Léto je pryč, pro většinu z vás stejně. Někteří z vás vlastně měli celé léto volno z práce. Máte štěstí, ďáblové. Nyní, když je čas vrátit se do práce, nechat děti chodit do školy, zdá se, že mysl a tělo jdou rychleji. To vám může způsobit stresující chvíle. Aromaterapie a éterické oleje mohou být velmi užitečné při navigaci po cestě, která vám pomůže cítit se klidněji.

Zde je několik způsobů, jak těžit z jejich používání.

Vezměte si dlouho namočte do vany - Neexistuje nic jako aromatická koupel pro uvolnění mysli a těla. Dopřejte si mořskou sůl, velký šálek udělá, přidejte 2 kapky vonných silic kadidla a levandule, aby se vaše emoce podpořily a podpořily klidné dýchání. Tento lektvar můžete vylepšit přidáním 2 kapek Bergamotu, abyste zmírnili nervy a povznesli vás. Dobře promíchejte do své soli a přidejte odměrku do teplé lázně.

Rozptýlejte svůj prostor - Přidejte několik kapek rozmarýnového esenciálního oleje, čtyři kapky limetkového esenciálního oleje a dvě kapky pomerančového esenciálního oleje. To pomůže stimulovat vaši mysl k revitalizaci vaší energetické úrovně.

Masáž své napětí pryč - Když jste ve stresu a úzkosti, máte tendenci tento stres přenášet do krku a ramen. To může často vést k bolestem hlavy, a proto je uklidní terapeutická masáž. Naplánujte si schůzku s místním masážním terapeutem a nechte je hnětet a vyhodit ty zlomy z ramen a krku.

Ne vždy si vezme ruce profesionální masérky. Můžete mít svůj významný další dát vám masáž. Jedna unce hroznového oleje, 8 kapek éterického oleje Lavender a 4 kapky majoránky budou působit zázraky, když jejich ruce klouže po kůži. Zkušenost s dotykem pečujících rukou může často vaše tělo uvést do zcela uvolněného stavu. Když píšu, můj manžel přijde za mnou v kanceláři a začne masírovat moje ramena, krk a hlavu. Moje tělo se stává jako tmel. Okamžitě jsem přestal psát a posadil se, abych si užil svého daru dotyku masáží.

Vytvořte si svůj vlastní zklidňující olej - Do 4 unce lahvičky můžete smíchat 4 kapky éterických olejů Neroli a Bergamot a dvě kapky benzinu. Přidejte 2 unce hroznového oleje a 2 unce jojobového oleje do směsi éterického oleje. Takto získáte směs oleje, kterou můžete použít, když se cítíte stresovaní a potřebujete se uklidnit. Můžete si ji nechat ve své peněžence a zapnout ji, když potřebujete uklidnit během stresujícího okamžiku, nebo ji můžete použít jako parfémovaný tělový olej pro vaše ramena a krk. Není nutný žádný syntetický parfém. Tato směs bude působit jako parfémová směs a relaxační tělový olej, když ji budete potřebovat.

Když se přestěhujete do nové sezóny, budete se nakonec cítit klidní. Vezměte si výše uvedené návrhy a podívejte se, jak pro vás pracují. Pokud potřebujete klid a povzbuzení, vezměte si ve své kabelce láhev levandule a éterického oleje Bergamot. Potřebujete se cítit uzemnění? Přidejte Frankincense a udělejte z toho vaše cestovní trio.

To je pro tento týden. Vyzkoušejte tyto návrhy a řekněte nám, jak vám pomohly najít klid a relaxaci ve vašem životě.

Juliette's Website

Péče o pleť Nyraju

Video Návody: AVID CARP ROD Traction PRO - Moje nové pruty! UNBOXING, NAHAZOVÁNÍ, PRVNÍ DOJMY, SLOW MOTION (Smět 2024).