Základy aromaterapie pro začátečníky

• Smět 17, 2024

Co je aromaterapie? Aromaterapie používá „aroma“, které napomáhají hojení a pohody tím, že používají aroma, které v přírodě každý den cítíme. Moderní aromaterapie začala v roce 1910, když francouzský parfém a chemik, Rene 'Gattefosse', spálil ruku ve své laboratoři. Okamžitě strčil ruku do nedaleké nádrže levandulového éterického oleje, který si pomýlil s vodou. Když po tom, co se očekávalo, že to bude vážné popálení, nedošlo k bolesti, otoku nebo puchýře, začal vyšetřovat a pozorovat aromaterapii. Později, během první světové války, používal éterické oleje k léčbě zranění vojáků, a povzbudilo ostatní, jako je Dr. Jean Valnet, aby následovali tento případ. V letech 1948-1959 poskytl Dr. Valnet informace o účincích řady éterických olejů na různé zdravotní stavy.

Esenciální oleje se získávají z několika zdrojů, jako jsou květiny, stromy, keře, kořeny a byliny.

1. Květiny jako Lavender, Heřmánek a Geranium

2. Byliny jako máta peprná, rozmarýn a bazalka

3. Pryskyřice a kořeny jako Frankincense, Myrrh a Benzoin

4. Citrusové plody a kůry, jako je Bergamot, pomeranč, citron, limeta a grapefruit

5. Stromy a lesy, jako je santalové dřevo, Cedarwood, eukalyptus a jehličí

6. Koření jako zázvor, skořice a černý pepř

7. Trávy, semena a keře jako Palmarosa, Lemongrass a Tea Tree

Esenciální oleje mohou léčit emoce, jako je zármutek, deprese a úzkost.
Esenciální oleje mohou léčit tělo, jako jsou svalové výrony, zánět, poranění, kožní léze - téměř jakékoli onemocnění, které můžete mít, existuje éterický olej, který se o něj může postarat. A jsou velmi užitečné při léčbě symptomů fibromyalgie a CFS / mě.

Varování: Vonné oleje nejsou esenciální oleje

Mnoho společností používá termín „přírodní“ a „ekologický“, přesto jsou jejich produkty daleko od něj. Produkt může obsahovat vonný olej, který bude vonět jako esenciální olej, ale uživateli nepřinese žádné výhody.

Přečtěte si štítky. Mnoho produktů obsahuje vůni i éterický olej. Také některé éterické ropné produkty a vonné báze obsahují umělé přísady. Použití nosného oleje, bambuckého másla nebo syntetické bezcentrové báze poskytne lepší výsledky, protože chemické složky snižují účinnost éterického oleje.

Některé společnosti používají rozpouštědla k extrakci olejů. Jedná se o chemický způsob extrakce. Aby byl olej nazýván organickým, byly by oleje během celého procesu bez chemikálií, včetně pěstování bylin, květů atd. Certifikované organické éterické oleje pocházejí z rostlin, které byly vypěstovány bez použití člověka. - vyrobená hnojiva, herbicidy nebo pesticidy - místo toho pomocí správy ekosystémů udržují zdraví rostlin i půdy. Přínosem nejsou žádné toxické chemikálie v rostlině nebo éterickém oleji během procesu růstu a extrakce. Někteří dodavatelé nemohou zaručit organický olej. Organické oleje by samozřejmě byly koncentrovanější a čistější, ale oleje označené jako terapeutické stupně jsou také účinné a bezpečné.

Oba vonné oleje a některé éterické oleje mohou způsobit podráždění kůže. To, že se jedná o esenciální olej, neznamená, že člověk na něj nemůže být alergický. Příklad: Heřmánek je jedním z nejmírnějších dostupných éterických olejů, ale lidé s alergií na ambrózii nemohou tento olej použít. Kořenící oleje, citrusové oleje a oleje, jako je máta peprná a citronová tráva, mohou dráždit pokožku. Pro lidi s extrémně citlivou pokožkou je tedy zapotřebí kožní test.

Některé éterické oleje nemohou používat těhotné ženy, děti, lidé s vysokým krevním tlakem nebo epilepsií. Proto je nezbytné vlastnit průvodce esenciálním olejem.

Video Návody: ZÁKLADY JÓGY pro začátečníky (Smět 2024).