Jste závislí na péči o každého?

• Smět 7, 2024

Někteří z nás stojí ve středu života jiných lidí, jako pevný geometrický kompas. Vymezujeme a měříme sami sebe na základě toho, jak je nutné, abychom se dali ostatním. Zavrtíme hlavou a povzdechneme si: „Co by bez nás udělali?“ Stěžujeme si, že jsme tak zaneprázdněni, přetíženi zodpovědností - co musíme udělat pro každého, aby mohli fungovat - že jsme se stali našimi vlastními mistry více úkolů. Usnadňuje nám být zachráncem? Pomáhá jim to zaplnit dramata všech a nabídnout jim rady, řešení a čas?

Často hrajeme podpůrnou roli v nikdy nekončících mýdlových operách, ve skutečnosti v mnoha mýdlových operách. Zdá se, že máme tuto potřebu zasahovat, ovládat a vědět, co je nejlepší pro každého, od našich dětí po naše přátele. A hluboko v našich srdcích všichni víme, proč to děláme: Potřebujeme vnější ověření a schválení, protože jsme nenašli své skutečné já a soustředěním na všechny ostatní se můžeme vyhnout soustředění dovnitř na naši vlastní hodnotu.

Pokud vždy dbáme na to, aby každý obchodoval, neměli bychom na starost. Naše nepřiměřené soucitné chování signalizuje, že jsme mimo rovnováhu a že se opravdu vyhýbáme tváří v tvář našemu vlastnímu smutku nebo nedostatku sebeúcty. Dávat, dokud to bolí způsobuje smutek, hněv a únavu. Dávat, dokud se necítí dobře vytváří štěstí a spokojenost.

Udržováním objektivnějšího pohledu na to, jakou roli hrajeme - kde končí naše odpovědnost a začíná druhá osoba - jsme schopni se učit a růst. Vztahujeme se k ostatním a v procesu získáme život!

Zde je několik návrhů, jak se osvobodit od kontroly ostatních a výsledků. Tím, že se vzdáte přesvědčení, že musíte udělat vše pro vaši rodinu, přítele nebo šéfa, protože jste nepostradatelní, budete mít více volného času, abyste si svůj život užili. Nemusíte být záchranář, abyste se o sobě cítili dobře:

• Když komunikujete s ostatními, zkuste být více studentem a méně učitelem. Učte se od každého. To znamená poslouchat a učit se.
• Nemůžete slyšet svůj vnitřní hlas, pokud neustále slyšíte vnější hlasy tím, že zabráníte všem obchodům.
• Umožněte ostatním, aby se sami rozhodovali.
• Nesuďte ostatní. Když soudíte ostatní, je to, abyste se stali nadřazenými.
• Pokud potřebujete kritizovat někoho jiného, ​​nebo jste nuceni mu poradit, je na čase podívat se dovnitř. Je ironií, že vaše silná potřeba reagovat na tuto osobu je zrcadlem vašeho vlastního podobného problému.
• Neabsorbujte špatné nálady ostatních lidí. Nejste zodpovědní.
• Místo rozdávání ryb učte ostatní, jak lovit.

---

Autorem Debbie Mandel, MA Zapněte své vnitřní světlo: Fitness pro tělo, mysl a duši, specialista na snižování stresu, motivační řečník, osobní trenér a lektor mysli / těla. Je hostitelem týdenního programu Turn On Your Inner Light Show na WGBB AM1240 v New Yorku, vydává týdenní wellness zpravodaj a byla uváděna v rozhlasových / televizních a tištěných médiích.
Více se dozvíte na: www.turnonyourinnerlight.com

Video Návody: KAPITÁN DEMO - ZLATÍČKA (official video) (Smět 2024).