Stárnutí a wellness pro etnické krásy

• Smět 2, 2024

Stárnutí a wellness jsou dvě slova, která se používají ve světě holistické krásy. Vše od spánku, přes obličejovou jógu až po mikrobiom přináší nové služby a kategorie ve světě krásy pro zrání pleti.

Pojďme se blíže podívat na spánek, obličejovou jógu a mikrobiom.

Spát - Pravděpodobně od té doby, co jste byli předškolní, jste slyšeli slova „Get Your Beauty Sleep“. Spánek je jedním z klíčových faktorů, pokud jde o krásu a wellness. Ačkoli tělo má přirozené časové pásmo, lidé přerušili cirkadiánní hodiny a rozhodli se pro 24hodinové hodiny, které udržují všechno otevřené po celou dobu.

Slunce až do západu slunce, pracuješ. Sundown, abych ti dal odpočinek. Pokud budete mít štěstí při kreslení nebo úmyslném rozvržení, můžete své tělo dostat zpět na přirozený rozvrh, zjistíte, že vaše pleť bude vypadat mnohem lépe. Nyní k tomu přidejte režim péče o pleť, který vám pomůže se zrající pletí a udeřil jsi zlato.

Facial Yoga není nic nového, je to znovu zavedeno do světa ve společnosti, která nechce stárnout. Vzpomínáte si na cvičení, ve kterém jste museli samohlásky recitovat velmi pomalu? AAA - EEE - III - OOO - UUU. Dělal jsi obličejovou jógu. Znějící každá samohláska způsobila, že vaše tvář používala určité svaly.

Cvičili jste si obličejové svaly od čela po krk. Zkus to. Posaďte se, vzpřímeně ... teď zněte samohlásky pomalu. Cítíte, jak se svaly na tváři, krku a na čele protahují, když formujete svá ústa, abyste vydávali samohlásky a vytvářeli zvuky. Můžete si také prohlédnout videa online, která vás provede cvičeními obličejové jógy pro zlepšení vaší pleti.

Mikrobiom ve skutečnosti hledá způsob, jak pěstovat dobré kožní bakterie. Dobré bakterie kůže mají vliv na vzhled a pocit vaší pokožky. Existuje přímá korelace mezi vaším střevem a celkovým zdravím a pohodou vaší pokožky a vašeho těla.

Chcete-li tedy udržet mikrobiom pokožky zdravý, budete chtít:

* Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Příkladem jsou chřest, česnek, oves a jablka.
* Konzumujte potraviny bohaté na probiotika denně.
* K pomoci s mikrobiomem pokožky používejte přírodní a organické produkty.

Pamatujte na etnickou krásu, klíčem je vyvážení vaší pokožky zevnitř ven. Jak zrajete, vaše pokožka prochází gravitací a zjistíte, že vaše brada a krk se stávají jedním. Chcete-li pomoci udržet oddělení obou, vyhledejte produkty, které vám pomohou při tónování pokožky, krmení a stavbě kolagenu a hydratují, aby vypadaly mladě a mladistvě.

To je za tento týden. Jako vždy, ...

Věnováno vaší kráse!

Juliette's Website

Péče o pleť Nyraju

Video Návody: NEW Additions in Our Skincare Routine ✨ | For Dry, Combo, Sensitive & Oily Skin Types (Smět 2024).