Co by měli rodiče vědět o obrazu těla

• Smět 4, 2024

Jak se chlapci a dívky pohybují od dětství do časného dospívání, je pro ně snadné najít chybu na jejich tělech. Vyvíjející se dospívající podstoupí více fyzických změn než kdykoli jindy v jeho životě, s výjimkou těhotenství v lůně. Během dospívání přibývá na váze, mění se proporce jejich těl, získává se svalová hmota a objevují se sekundární sexuální charakteristiky, jako jsou vlasy. Tento posun ve fyzice se často projevuje zklamáním, protože chlapec, který byl kdysi výškově srovnatelný se svými vrstevníky, se nyní cítí vysoký a gangly a dívka, jejíž tělo dozrálo, si rychle myslí, že je tlustá a nafouklá. Sebevědomí adolescenta je svázáno s jeho tělem a vnímáním druhých. Samozřejmě, že sociální standardy často stanovené médii hrají obrovskou roli při porovnáváních adolescentů, když se na ně dívají ve světle ostatních.

Mainstreamová média propagují obrázky a chování, které nejsou vždy zdravé nebo vhodné. „Tenký je v“ je tvar ženského těla volby v těchto dnech. Televizní situační komedie a reklama ve spojení s reklamou v tištěných médiích podtrhují důležitost být tenký, aby byl populární, hezký a sebejistý. Není divu, že dívky jsou během puberty náchylné k rozvoji špatného vzhledu těla. Chlapci však nejsou imunní. Společenský tlak je pro ně zaměřen na velikost těla a svalovou hmotu jako model mužského pohlaví se šesti packy abs, které všechny dívky otřesou. Nejvíce ohroženi jsou sportovci ve sportu, jako je zápas a gymnastika, kde je velikost těla spojena s fyzickou zdatností. Toto znepokojení tvarem, velikostí a hmotností těla může vést k tomu, že adolescenti obou pohlaví se potkávají s bledou stravou nebo dokonce vstoupí do říše poruch příjmu potravy.

Dospívající s poruchou příjmu potravy mohou ztratit až čtvrtinu své tělesné hmotnosti nebo se domnívat, že jsou tlustí, i když mají skutečně podváhu. Obvyklá je také posedlost cvičením ke spalování kalorií. Časté je také to, že konzumují velké množství potravy v tajnosti pouze k očištění masivního kalorického příjmu vyvoláním zvracení. Poruchy příjmu potravy jsou často známkou špatné sebeúcty a mohou souviset s obavami z dospívání způsobeného tělesnými změnami v pubertě.

Pokud vaše dospívající zápasí s obrazem svého těla, zkuste použít některé z těchto strategií:

~ Podpořte své dospívající chválou a povzbuzením. Vysvětlete, že nikdo není dokonalý, včetně vás. Podělte se o své minulé fyzické nejistoty a o tom, jak jste je dokázali překonat nebo jak se skrz ně stále zabýváte.

~ Poskytovat vzdělání o fyzických a emocionálních změnách dospívání a puberty. Vytvořte prostředí, ve kterém je vaše dospívající s vámi pohodlně mluvit o jeho fyzických změnách. Pokud to prostě není možné, pak najděte někoho (blízkého příbuzného, ​​rodinného přítele, důvěryhodného učitele, vůdce mládeže nebo poradce), s kým je vaše dospívající dítě pohodlné a který vám může poskytnout správné a přesné informace na vašem místě.

~ Pomozte svému dospívajícímu soustředit se na pozitivní. Pokud má vaše dcera malou truhlu, pomozte jí ocenit její tvarované nohy. Pokud váš syn, který neměl růst, zrychlil, uznejte jeho horní část těla.

~ Zaměřte se na zdravou stravu a rozumný cvičební režim u dospívajících, kteří nejsou spokojeni s tvarem těla a chtějí se zhubnout nebo obrysovat určité svaly. Během tohoto procesu se poraďte s lékařem, protože silový trénink před úplným vývojem kosti může způsobit problémy později v životě. Podobně diskutujte o problémech souvisejících s užíváním steroidů, protože steroidy mohou představovat vážné zdravotní riziko a být v mnoha konkurenčních sporech nezákonné.

Zobrazit další články:

Adolescenti a bulimie Nervosa
//www.coffebreakblog.com/articles/art9029.asp

Dospívající a Anorexia Nervosa
//www.coffebreakblog.com/articles/art56421.asp

Video Návody: Nevýchova a Jaroslav Dušek - Co by rodiče měli vědět o skromnosti (Smět 2024).