Jaká jsou zdravotní rizika kouření?

• Duben 26, 2024

Tabáková fakta jsou zničující. Zdravotní rizika kouření jsou hlavní celosvětovou zdravotní hrozbou. Tabák je každoročně odpovědný za milion předčasných amerických úmrtí, kterým lze předcházet - ale to je právě v USA po celém světě, tabák každoročně zabije asi 5,5 milionu lidí.

Kouření je hlavním zdravotním rizikovým faktorem u šesti z osmi hlavních příčin úmrtí na celém světě. Užívání tabáku zabíjí asi polovinu všech uživatelů tabáku.

A přestože zdravotní rizika kouření jsou životně důležitá, kouření také zvrásňuje kůži a nažloutlé zuby, takže kuřáci vypadají mnohem starší než jejich věk.

Další fakta o tabáku a zdravotní rizika kouření

Nepříznivá fakta o tabáku nesouvisí pouze s urychleným stárnutím, špatným zdravím a smrtí. Tabák si také vybírá daň z rodinné peněženky. Kromě nákladů na cigarety existují i ​​další náklady na zdraví související s kouřením, jako jsou léky, lékaři a ztracené dny pracovní neschopnosti.

Užívání tabáku odpovídá za:

• 80% úmrtí na rakovinu jícnu,
• nejméně 85% úmrtí na emfyzém,
• většina z téměř 4 000 úmrtí na rakovinu krku,
• a riziko rakoviny plic je u kuřáků desetkrát větší než u kuřáků.

Kouření také:

• způsobuje rakovinu dýchacího systému,
• znásobuje riziko rakoviny děložního čípku čtyřikrát,
• zdvojnásobuje riziko rakoviny prsu a žaludku,
• je zodpovědný za 40% rakoviny močového měchýře a ledvin,
• a zvyšuje riziko rakoviny hrtanu 25 až 30krát.

Kromě toho mají kuřáci:

• dvojnásobné riziko mrtvice
• a čtyřikrát vyšší riziko srdečních chorob.

A pasivní kouření (vdechování kouře z druhé ruky) zvyšuje riziko srdečních chorob o 50 až 60%. Kouření nejenže bolí kuřáka, ale také bolí jeho rodinu a přátele.

Pokud jde o děti, kouř z druhé ruky se zvyšuje 6krát:

• kašle,
• bronchitida,
• a zápal plic.

A děti narozené kuřákům mají mnohem větší riziko nezdravé nízké porodní hmotnosti a zvýšených infekcí uší.

Dobré zprávy Fakta o tabáku

Dvacet minut poté, co se vzdáte tabáku a přestanete kouřit, začnou mít zdravotní přínosy. Tady je, jak šťastně vaše tělo reaguje. V rámci:

20 minut - Váš krevní tlak a tepová frekvence se vrátí do normálu.

8 až 12 hodin - Hladiny toxického oxidu uhelnatého a nikotinu v krevním řečišti klesají o polovinu a hladiny kyslíku se zvyšují.

24 až 48 hodin - Nicotine opouští vaše tělo. Šance na snížení infarktu. Poškozená nervová zakončení se začnou opravovat. A váš vkus a vůně se začínají vracet k normálu.

72 hodin - Vaše tělo je nyní bez nikotinu a příznaky z vysazení se snížily. Uvolněné průdušky a plíce usnadňují dýchání. Vlasy, prsty, zuby a dech čistí a cítí.

2 až 12 týdnů - Během této doby se neustále zlepšuje krevní oběh a funkce plic. Úzkost, obtížné soustředění, nespavost, deprese a touha po kouření výrazně ustupují nebo končí.

3 až 9 měsíců - Snižuje se dech, přetížení, kašel a náchylnost k infekcím a zvyšuje se vaše hladina energie.

1 rok - Riziko srdečních chorob je menší než polovina rizika kuřáka.

5 let - Riziko vzniku mozkové mrtvice je blízké riziku u nekuřáka.

10 let - Šance na rozvoj rakoviny úst, krku, jícnu, močového měchýře, ledvin a slinivky břišní se snížila a riziko rakoviny plic kleslo téměř na polovinu než u kuřáka.

15 let - Gratulujeme! Vaše srdeční onemocnění, cévní mozková příhoda, rakovina plic a riziko smrti jsou nyní podobné jako u člověka, který nikdy nekouřil!

Nezapomeňte se přihlásit k odběru mého bezplatného bulletinu Natural Health.

Kliknutím sem zobrazíte mapu stránek.

Články, které by se vám mohly také líbit:
Jak sůl ovlivňuje krevní tlak
The Big Three - Protein, Carbs and Fats
Výhody Omega 3 rybího oleje pro rakovinu prsu
Rizika a příznaky srdečních chorob u žen

Chcete-li se přihlásit k odběru časopisu Natural Health Newsletter, zadejte svou e-mailovou adresu do přihlašovacího pole v dolní části této stránky.

© Copyright Moss Greene. Všechna práva vyhrazena.


Poznámka: Informace obsažené na těchto webových stránkách nemají být normativní. Jakýkoli pokus o diagnostiku nebo léčbu nemoci by měl spadat pod pokyn lékaře, který je obeznámen s výživovou terapií.

Video Návody: Pod lupou: Kouření dětí a mládeže (Duben 2024).