Způsoby, jak žít přirozeně v létě

• Smět 6, 2024

Léto nás upozorňuje na to, abychom zpomalili každodenní shon života. Dokonce i dospělí, jejichž školní dny jsou dávno pryč, mají tendenci v létě zaujmout postoj školy a pláž je otevřená. Teplý vzduch a prskající slunce přirozeně stimulují naše těla k otevření a očištění jakékoli těžkosti nebo stagnace. Díky tomu je nejlepší čas na zlepšení vašeho zdraví a žít tak přirozeně, jak jen můžete. Abychom vám mohli začít, sestavili jsme 5 jednoduchých způsobů, jak žít v létě přirozeně:

Praní přirozeně

Je známou skutečností, že většina pracích prostředků obsahuje toxické složky, které mohou být škodlivé pro naše zdraví. Proto důrazně doporučujeme používat přírodní prádlo. Zatímco mnoho lidí si myslí, že jít přirozeně znamená více práce a méně čistého oblečení, pravdou je, že nepotřebujete tvrdé čisticí prostředky k odstranění skvrn a pachů z vašich tkanin. Pokud jde o cokoli, přirozené vám pomůže snížit náklady na různé produkty, které budete muset koupit. Zde je několik čisticích prostředků, které vám pomohou při praní přirozeně:

Citrony:

Pomáhá rozjasnit bílé a odstranit zápach

Bílý ocet:

Odstraňuje přírodní skvrny, jako jsou skvrny od trávy, bahna nebo džusu

Prášek do pečiva:

Pomáhá odstraňovat pot nebo plesnivý zápach

Peroxid vodíku:

Odstraňuje skvrny na bázi krve a bílkovin

Jezte místní ovoce a zeleninu

Nákup místně pěstovaného ovoce a zeleniny je nejen cenově dostupný, zdravější a chutnější, ale také skvělý způsob, jak podpořit místní farmáře. Udělejte si čas na vyzkoušení místních trhů nebo zemědělských programů podporovaných komunitou, abyste našli místní zdroje potravin. Můžete také jít na míli navíc a pěstovat své jídlo na zahradě.

Trávit čas venku

Trávit čas venku je skvělý a efektivní způsob, jak zlepšit úroveň stresu. Vyberte si jednu outdoorovou aktivitu, kterou rádi děláte, ať už jde o procházku přírodou, pěší turistiku, cyklistiku, hraní se svými dětmi nebo plavání. Využijte pomalejší letní rozvrh tím, že si uděláte dovolenou, abyste si mohli odpočinout. Pomůže to také zlepšit zdraví vašeho srdce.

Používejte přírodní opalovací krém

Použití opalovacího krému je jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit poškození sluncem v létě. Většina opalovacích krémů, které se dnes nacházejí na trhu, však obsahuje toxické chemikálie a další potenciálně škodlivé složky, které mohou být škodlivé pro vaši pokožku a celkové zdraví. Naštěstí je vaše přírodní opalovací krém snadné.

Hledejte na internetu různé ingredience, abyste vytvořili přírodní opalovací krém, který můžete bezpečně a sebevědomě používat po celé léto. Pokud nejste nadšenci pro kutily, stále můžete na trhu najít 100% přírodní krémy na opalování, které obsahují přírodní minerály jako základ spíše než toxické chemikálie. Mezi takové opalovací krémy patří oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý, který chrání vaši pokožku vytvářením bariéry místo jejího pronikání.

Odpuzujte chyby bez chemikálií

Kousání zvířátek je stejně součástí léta, jako jít na pláž nebo na grilování na zahradě. Jediným rozdílem je, že jsou mnohem méně zábavné. Naštěstí existuje mnoho přirozených způsobů, jak odrazit chyby, včetně:

Solný sprej:

To je skvělé pro odpuzování roztočů. Smíchejte dvě polévkové lžíce soli v 1 šálku teplé vody a přeneste do rozprašovací láhve.

Levandule - Citronella Bug Spray:

Tento přirozený bugový sprej funguje tak, že odpuzuje většinu hmyzu. Je bezpečné stříkat na kůži. Smíchejte 10 kapek každého levandulového a citronelového éterického oleje s 1 šálkem destilované vody a 1 polévkovou lžící čirých lihovin, jako je vodka (pro lepší distribuci éterických olejů). Před použitím přeneste do stříkací láhve a protřepejte.

Zasaďte zahradu odpuzující bug:

Existuje řada rostlin s přirozenými vlastnostmi odpuzujícími hmyz, jako je citronová bazalka, máta peprná, levandule, heřmánek, Neem abychom jmenovali alespoň některé. Takže zasadíte několik, abyste pomohli ucpat populaci škůdců na vašem dvorku.

Žít přirozeně v létě je především o vedení přirozeného, ​​zdravého životního stylu. Upravte svůj životní styl ještě dnes a procvičujte si tyto tipy, abyste žili lepším a zdravějším životem.

Video Návody: The Floor is Lava (Smět 2024).