Vitamin D a PCOS

• Smět 2, 2024

U žen s diagnózou PCOS se může vitamin D ukázat jako mocný spojenec pro obnovení plodnosti, zejména u žen s inzulínovou rezistencí, vysokou hladinou androgenů a metabolickým syndromem.

Četné studie soustavně prokázaly, jak jsou nízké hladiny vitaminu D spojeny s metabolickým syndromem spojeným s PCOS - konkrétně špatná citlivost na inzulín a obezita - a některé studie naznačují, že může být užitečné obnovit hladiny vitaminu D šetrnější k plodnosti.

Adekvátní suplementace vitamínem D může být schopna podpořit zdravější inzulínové reakce, snížit vysoké hladiny androgenů a restartovat pravidelné ovulační cykly.

Indická studie (1) - publikovaná v Diabetes Metabolic Syndrome, 2012 - zkoumala 60 žen PCOS a stanovila posoudit roli vitaminu D v PCOS. Vědci zjistili, že hladiny vitaminu D byly vysoce prediktivní na inzulínovou rezistenci u žen PCOS; s poklesem hladin vitaminu D došlo k výraznému zvýšení rezistence na inzulín a studie skončila:

"Vitamin D hraje důležitou roli v patogenezi inzulínové rezistence v PCOS." (1)

Předchozí německá studie (2) - publikovaná v Experimental Clinical Endocrinology and Diabetes, 2006 - na 120 ženách s PCOS také zjistila, že hladiny vitaminu D jsou klíčové pro rozvoj inzulínové rezistence a našli spojení mezi nízkými hladinami vitamínu D a obezitou v PCOS ženy. Vědci poznamenali, že:

"V celé skupině PCOS byly koncentrace 25-OH-VD negativně korelovány s indexem tělesné hmotnosti ... tělesným tukem ... hyperinzulinémií ... a hladinami leptinu ..."

Tito vědci také zjistili, že nízké hladiny vitamínu D korelovaly s nižšími hladinami globulinu vázajícího se na pohlavní hormony a indexem volného androgenu. Globulin vázající pohlavní hormony váže nadbytek hormonů, jako je testosteron, takže nízké hladiny tohoto vazebného globulinu mohou vyvolat vyšší hladiny androgenů, které mohou negativně ovlivnit plodnost. Tato studie dospěla k závěru, že:

„Závěrem lze říci, že u žen PCOS jsou nízké hladiny 25-OH-VD spojeny s obezitou a rezistencí na inzulín ...“ (2)

Protože mnoho studií podobně zjistilo souvislost mezi nedostatkem vitamínu D a PCOS, vědci se snažili sledovat účinky suplementace vitamínem D u žen PCOS, aby zjistili, zda je suplementace prospěšná.

Některé studie prokázaly, že inzulínová rezistence je prospěšná doplňováním vitamínu D, zatímco jiné prokázaly pokles androgenů - mužských hormonů - jako je testosteron, některé dokonce prokázaly významnou obnovu ovulace a menstruace, když jsou hladiny vitamínu D normalizovány.

Hmatatelné výhody suplementace vitamínem D se zdají zvláště výrazné u žen s nadváhou s vysokou hladinou androgenů. Zde je vrchol jen v několika studiích suplementace vitamínem D u žen PCOS.

Studie Yale (3) - zveřejněná v Gynekologii a endokrinologii, 2012 - stanovila posouzení účinků doplňování žen s PCOS vitamínem D (8533 IU) a vápníkem (530 mg) po dobu tří měsíců. Tato studie prokázala souvislost mezi zlepšenými hladinami vitamínu D a pozitivními změnami celkového testosteronu, androstendionu a krevního tlaku.

„Závěry: Profily Androgen a BP (krevní tlak) se zlepšily po tříměsíční intervenci, což naznačuje terapeutické důsledky vitamínu D a Ca (vápníku) u žen s nadváhou a vitamínem D trpících PCOS.“ (3)

Turecká studie (4) - zveřejněná v Úředním věstníku endokrinologického vyšetřování, 2010 - měla za cíl prozkoumat účinky suplementace vitamínem D na inzulínovou rezistenci u žen PCOS a zjistila pozitivní účinek. Ženy v této studii dostaly jednorázovou dávku 300 000 jednotek vitamínu D3 orálně a krátce poté byly zaznamenány pozitivní metabolické změny:

„Závěrem lze říci, že ženy s PCOS mají většinou nedostatečné hladiny vitaminu D a substituční terapie vitamínem D může mít příznivý účinek na IR (inzulinová odpověď) u obézních žen s PCOS.“ (4)

Rakouská studie (5) - zveřejněná v Journal of Endocrinological Investigation, 2011 - také sledovala účinky vitaminu D na inzulínovou rezistenci u 57 žen s PCOS poté, co dostaly 20 000 IU vitamínu D2 týdně po dobu 24 týdnů.

Po obnovení hladin vitaminu D (průměrné hladiny vitaminu D3 v séru byly 52 ng / ml) byly pozorovány pozitivní změny hladin inzulínu nalačno i stimulované hladiny glukózy a hladiny normálních hladin triglyceridů a estradiolu (estrogen) také významně poklesly. Na konci období studie oznámilo zlepšení 50% žen s amenoreou nebo nepravidelnými cykly:

"Naše výsledky naznačují, že léčba vitamínem D může zlepšit metabolismus glukózy a menstruační frekvenci u žen s PCOS. Další randomizované kontrolované stezky jsou zaručeny, abychom potvrdili naše zjištění." (5)

Pokud je PCOS příčinou sub-plodnosti, měli byste zvážit požádat svého lékaře, aby zkontroloval hladiny vitaminu D3 v séru, a nezapomeňte požádat o jejich kontrolu po uplynutí období doplňování, abyste se ujistili, že jsou vaše hodnoty 25 OHD tam, kde chcete, aby byly. Pokud zápasíte s nadměrnou hmotností a máte vysoké hladiny androgenů a / nebo inzulínové rezistence, zeptejte se svého lékaře na optimalizaci hladin vitaminu D3 alespoň na polovinu normálního referenčního rozmezí, abyste zajistili, že nízké hladiny vitaminu D nezhoršují vaši sub-plodnost. .

Důležitá poznámka: Tento článek je určen pouze pro informační účely a nemá za cíl diagnostikovat nebo nabízet léčbu, tato informace nemá nahradit rady lékaře nebo dietologa.


Nový ebook pro PCOS na těhotenství je zde. Klikněte pro více informací

Reference:

1. Diabetes Metab Syndr. 2012 červenec; 6 (3): 146-9. doi: 10,016 / j.dsx.2012.09.006. Epub 2012 23. října.
Vitamin D jako prediktor inzulínové rezistence u polycystického ovariálního syndromu. Patra SK, Nasrat H, Goswami B, Jain A.
2.Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2006 Nov; 114 (10): 577-83.
Nízké koncentrace 25-hydroxyvitamínu D v séru jsou u žen s polycystickým ovariálním syndromem spojeny s inzulínovou rezistencí a obezitou. Hahn S, Haselhorst U, Tan S, Quadbeck B, Schmidt M, Roesler S, Kimmig R, Mann K, Janssen OE.
3. Gynecol Endocrinol. 28. prosince 2012; 28 (12): 965-8. doi: 10,3109 / 09513590.2012.696753. Epub 2012 7. července. Terapeutické důsledky vitamínu D a vápníku u žen s nadváhou s syndromem polycystických vaječníků. Pal L, Berry A, Coraluzzi L, Kustan E, Danton C, Shaw J, Taylor H.
4. J Endocrinol Investigat.2010 duben; 33 (4): 234-8. Epub 2009 10. října. Účinek substituční terapie vitamínem D na inzulínovou rezistenci a hladiny androgenů u žen se syndromem polycystických vaječníků. Selimoglu H, Duran C, Kiyici S, Ersoy C, Guclu M, Ozkaya G, Tuncel E, Erturk E, Imamoglu S.
4. J Endocrinol Invest. 2011 Nov; 34 (10): 757-63. Epub 2011 24. května. Vliv léčby vitamínem D3 na metabolismus glukózy a menstruační frekvenci u žen se syndromem polycystických vaječníků: pilotní studie. Wehr E, Pieber TR, Obermayer-Pietsch B.

Video Návody: Vitamin D and PCOS Part 1 of 2 (Smět 2024).