Streamování video stránek pro domácí praxi

• Duben 28, 2024

Z nějakého důvodu přichází čas, kdy každý jogín / ni musí cvičit mimo třídu. Možná je někdo na dovolené nebo snad chce rozšířit týdenní studijní třídu o domácí cvičení. Zkušení jogíni mohou samozřejmě zpracovat sekvence sami, ale mohou raději použít video instrukce; začátečníci mají samozřejmě velký prospěch ze znalostí učitele. Je proto dobré vědět o různých on-line webech, které nabízejí streamované video za různé ceny. Připojení k internetu znamená, že jeden má vždy k dispozici vedoucího (pokud není osobně poučen nebo nabízí praktické asistence).

Pro ty, kteří hledají učitele celebrit, je Yoga Glo místem, kde se můžete podívat. Mezi učitele patří například Kathryn Budig, Jason Crandell, Sean Corn a Noah Maze. Kurzy se pohybují od pěti do sta osmdesát minut a jsou profesionálně natáčeny ve studiu v kalifornském studiu Santa Monica. (Ti v této oblasti mohou mít třídu zdarma za podmínky, že budou natáčeni pro budoucí nahrání třídy na web.) Většina instruktorů vyučuje v Hatha nebo Vinyasa Styl proudění, ačkoli Felicia Tomasko v současné době nabízí některé třídy jin. (Třídy se natáčejí pravidelně, takže v budoucnu mohou být k dispozici různé styly.) Stránka také nabízí třídy meditace o videu, stejně jako přednášky o různých jógových tématech a blog, který si můžete přečíst. Jóga Glo nabízí bezplatné dvoutýdenní zkušební období; poté bude na vaši kreditní kartu účtováno osmnáct dolarů měsíčně, což umožňuje neomezený přístup k videím.

Jóga Anytime nabízí videa, ale také to, co nazývají „show“: třídy, které sahají po celé řadě videí a zahrnují celou řadu. Tyto sahají od rovného nahoru asana sezení na hodinách anatomie, pranayamaa filozofie. V současné době se jedná o jednu až tři „roční období“, která nabízejí organizovaný způsob „pokračování“ s konkrétním instruktorem. Někteří učitelé jsou dobře známí, jiní temnější; místo zahrnuje životopisy každé osoby. Existují aktivní styly jako Vinyasa Flow, ale také Restorative, Yin a Iyengar. K dispozici jsou také meditační třídy. Kromě videí má Yoga Anytime také oblast fóra, blog a centrum začátečníků. Ceny jsou také osmnáct dolarů měsíčně, se stejným dvoutýdenním zkušebním obdobím.

Pranamaya.com prodává své stahování samozřejmě, s mnoha zlevněnými nebo nabízenými zdarma. Protože se web specializuje na učitelky jógy celebrit, je to místo, kde můžete najít efektivní třídy od světel, jako jsou Paul Grilley a Sarah Powers. Zakoupené soubory ke stažení budou uloženy na vlastní účet, a tak je možné v případě potřeby třídit znovu.

Videa na YouTube jsou zdarma a je zde k dispozici mnoho lekcí jógy. Video však může kdokoli nahrát na web a nazvat jej třídou, takže kvalita tříd se může výrazně lišit. Z tohoto důvodu by začátečníci měli důrazně zvážit placení za videa na stránkách jógy, kde byla videa pravděpodobně zkontrolována správci. (To také zajišťuje, že odborníci na jógu jsou za svou práci placeni.)

Cvičení bez živého učitele vždy zahrnuje rizika, ale domácí praxe je důležitá pro ty, kteří se chtějí ovládat asana a sklízet výhody plynoucí z praxe jógy nebo životního stylu. Bez ohledu na to, na jakém webu je vždy dobré sledovat celé video, než se ve skutečnosti zúčastníte kurzu. Nikdy nedělejte nic, co by se zdálo nebezpečné; vždy upravte pohyby nebo proveďte Balasana, nebo Child's Pose, když prokazovaná pozice není jasná. Pamatujte, že se to z nějakého důvodu nazývá „cvičení jógy“!

Zřeknutí se odpovědnosti: Nejsem spojen s žádným ze zde diskutovaných webů. Za tuto kontrolu jsem neobdržel žádnou platbu.

Video Návody: How to Stream: OBS Setup and First Stream | World of Warships (Duben 2024).