Strategie k přežití

• Smět 21, 2024

Co to znamená být rakovinou přežívající? Trávíte spoustu času díváním se na tváře v davu a přemýšlíte, jestli přežili rakovinu? Co znamená přežívající rakovinu? Co děláte s touto novou rolí, která se na vás vrhla?

Někteří lidé odcházejí od zážitku a zavírají dveře. Chtějí jim co nejméně připomenout utrpení. Ostatní vyskočí, plný plyn, jako vůdci, mentoři a průvodci, aby pomohli těm, kteří právě začínají cestu. Někteří berou prostřední půdu a snaží se najít rovnováhu mezi oběma extrémy.

Bez ohledu na to, jak vnímáme naše přežití a co s ním děláme, můžeme hned teď podniknout kroky, i když jsme byli diagnostikováni, abychom dosáhli úspěchu.

Téměř každý přežil rakovinu prsu, se kterým jsem přišel do styku, sdílí podobný příběh o tom, že naposledy vyšel z ordinace naposledy s hlášením, která jí zvonila v uších: „To je ono. Jsi hotový. Jste co nejblíže k vyléčení. “ Co to znamená? Předstíráte, že se to nikdy nestalo? Křičíte radostí na střechách? Zarezervujete si tu světovou plavbu, kterou jste slíbili? Možná jste feťák pro správu času a vše, co děláte, je zastavit se v obchodě na cestě domů, protože je na cestě, a to znamená, že zítra bude třeba udělat ještě jednu věc.

V dílně pro přeživší jedna žena řekla, že se cítila, jako by byla měsíce mumlána turbulentním oceánem, a pak se bez povšimnutí umývala na břeh a vyhodila dech. Úplně sám.

Vypadá to tak nespravedlivě, že po všem, čím jsme prošli, po všech odvahách, které jsme museli sbírat, a po všech strachech, které jsme museli dobýt, přistáváme zpět na našich nohách (nebo jiných anatomických částech, v závislosti na) a díváme se na svět, který se vůbec nezměnil. Všechno drama stále existuje, všechny problémy jsou stále a jak se nic nezměnilo? Změnili jsme se! Nyní jsme jiní. Zdá se však, že si to nikdo nevšimne. Náš tým lékařské podpory se přesunul k novým pacientům a zavedl je do podsvětí léčby rakoviny. Naše rodina a přátelé stále podporují, ale také mají životy a jsou zaneprázdněni. Naše sociální a pracovní prostředí fungovalo bez nás (představte si!) A může být velmi emocionální znovu vstoupit do těchto světů. Někdy se začneme bít a přemýšlíme, proč jsme tak depresivní, když bychom měli mít pocit extatické radosti z přežití nemoci ohrožující život.

Od doby, kdy jsme diagnostikováni, můžeme udělat mnoho, abychom tento přechod usnadnili. Jen si uvědomujeme, že tyto pocity jsou normální a že je pravděpodobně prožijeme, jde dlouhá cesta k udržení „přežití“ v perspektivě. Také může pomoci zavedení některých z těchto praktik, než je potřebujeme.

Stanovení cílů. Mít něco, na co se těšit, nebo výzvu, kterou chcete splnit, může poskytnout inspiraci, kterou potřebujete projít temnými obdobími.

Převezměte vlastnictví svého života. Nikde to není pravdivější než během léčby a položení základů během léčby vám bude dobře posloužit, až budete konečně propuštěni. Nezapomeňte, že bez ohledu na to je to váš život a vaše zdraví. Zapojte se do všech rozhodnutí týkajících se péče o rakovinu, jak je to možné, a zjistíte, že máte pocit zplnomocnění. Pravděpodobně budete příjemně překvapeni, protože ten pocit zmocnění vás začne vést při přepracování vašeho nového života jako přeživšího.

Vraťte se k základům. Cvičte, dobře najíst a odpočinout si. Nyní je čas dát vašim potřebám přednost. Byli jste v pekle a zpět a vaše fyzické, emoční a duchovní já musí být doplněno a vyživováno.

Udělejte cokoli, každý den, aby tyto tři základní potřeby byly vaší první prioritou. Časem se váš nový život - jako přeživší - utvoří a vy začnete hledět do budoucnosti s obnoveným pocitem očekávání a naděje.

Video Návody: Frostpunk | Originální budovatelská survival strategie s českými titulky na PC | CZ 1440p (Smět 2024).